PRO100 фитнес

Вся правда о мифах про килограммы и километры. Домашнее печенье на завтрак, карамельный мокко с собой, кусочек торта на дне рождении и пять лишних килограмм на весах – на следующий день я купила модные кроссовки, скачала известный трекер и решила выйти на пробежку...

Почему актрисе постоянно приходится менять тренировки, из каких упражнений состоит основа и сколько планок она делает за одно занятие? Фигура актрисы – предмет зависти многих девушек. В последнее время среди всех видов спорта Дженнифер выбирает бокс...

Из-за большого количества тренировок в свободном доступе и еще большего количества программ, которые пишет любой неленивый, прозанимавшийся с весами больше года, появляется иллюзия, что тренер – тот пункт, на котором можно сэкономить...

Если у вас дома есть фитбол, обязательно используйте его для выполнения упражнений для похудения. Один из вариантов тренировки здорово показала блогер Даша Гайворонская. У нее хорошо получается упражнение, когда она кладет локти на фитбол и попеременно подтягивает колени к груди...

1 день Первое впечатление Суббота, утро, на улице очень холодно и серо. Кажется, что поднять себя на тренировку – просто сверхзадача. Заниматься спортом у меня нет никакого желания, но боли в спине пересиливают...