PRO100 фитнес

Вся правда о мифах про килограммы и километры. Домашнее печенье на завтрак, карамельный мокко с собой, кусочек торта на дне рождении и пять лишних килограмм на весах – на следующий день я купила модные кроссовки, скачала известный трекер и решила выйти на пробежку...

Почему актрисе постоянно приходится менять тренировки, из каких упражнений состоит основа и сколько планок она делает за одно занятие? Фигура актрисы – предмет зависти многих девушек. В последнее время среди всех видов спорта Дженнифер выбирает бокс...

Из-за большого количества тренировок в свободном доступе и еще большего количества программ, которые пишет любой неленивый, прозанимавшийся с весами больше года, появляется иллюзия, что тренер – тот пункт, на котором можно сэкономить...

Если у вас дома есть фитбол, обязательно используйте его для выполнения упражнений для похудения. Один из вариантов тренировки здорово показала блогер Даша Гайворонская. У нее хорошо получается упражнение, когда она кладет локти на фитбол и попеременно подтягивает колени к груди...

1 день Первое впечатление Суббота, утро, на улице очень холодно и серо. Кажется, что поднять себя на тренировку – просто сверхзадача. Заниматься спортом у меня нет никакого желания, но боли в спине пересиливают...

Проблема лишнего веса никогда не теряет своей актуальности, но летом она набирает обороты с особенной силой – так хочется выглядеть красивой и подтянутой в купальнике на морском побережье! Что такое ВИИТ,...

После похудения многие ставят себе в качестве новой цели получение красивого мышечного рельефа. Александра Полуэктова, элит-тренер тренажерного зала в клубе World Class Кунцево, подробно рассказала, как добиться такого результата...

Чем полезен бег для человека? Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, доступным практически всем людям нашей планеты Что это же происходит в организме человека во время бега? Как...

Запаситесь терпением. Главное будьте готовы, что похудение не произойдет в один момент, запаситесь терпением и выдержанностью и все обязательно получиться. Верьте в успех, и он к вам придет. «Первый шаг - пол пути!» Заранее выберите время для занятий спортом...

Многие сейчас хотят вести активный образ жизни, начать заниматься спортом, привести свое тело в порядок, сбросить лишний вес. Но у большинства эти мечты так и остаются мечтами, и что самое печальное, останавливают их вполне преодолимые причины...

Физиологической особенностью женской груди является то, что в основном она состоит из жировой ткани. Если говорить именно о грудных мышцах, то они располагаются непосредственно под молочными железами....

Многие девушки переживают из-за недостаточно красивой фигуры. Считается, что выпирающий животик портит внешность, а ведь именно эта часть тела и является главной проблемой для большинства представительниц прекрасного пола...