Измени себя

Мне нравятся несколько способов. Они помогают переключиться на хорошие эмоции. Благодаря этим упражнениям, я перестала зацикливаться на том, что мне не нравилось. Способ 1 Я нашла его в одной из книг Сан Лайта. Когда идёшь пешком и ловишь себя на нехороших мыслях и чувствах, начинай каждый шаг правой ноги говорить (про себя) «Счастье». Первый раз, когда попробовала это упражнение, я шла с магазина с тяжёлым пакетом. Не помню, о чём тогда думала, но чувствовала и усталость, и неприятие, даже безнадёжность...

Не буду рассказывать про все "прелести" лишнего веса. Сразу к делу. Я из тех, кто ест немного и двигается в меру. Диета и фитнес давали временный результат, а тратила на них массу сил и нервов. Много раз слышала, что лишний вес - это защита организма...

Я, как и многие подростки (к сожалению) столкнулась с проблемой прыщей. И что я только не делала. Использовала крема, мази, настойки, парила лицо, давила, прижигала и маскировала. Ничего проблему не решало...