Английский для ВШЭ и не только

Сдача экзаменов всегда ассоциируется с нервным напряжением. Однако, справиться с этим состоянием можно, если подготовиться к экзамену и использовать техники управления стрессом. Ниже представлены рекомендации по тому, как справиться с нервами на экзамене. 1. Подготовка к экзамену Одной из основных причин нервозности на экзамене является недостаточная подготовка. Чем лучше вы подготовлены к экзамену, тем меньше волнений вы испытываете. Приступайте к изучению материала заранее и планируйте время на изучение каждой темы...

Waking up in the morning, I get dressed up in my best, I'm ready to take on the day, I won't settle for less, I need to catch up on my work, so I'll dive in and get stuck in, My thoughts start to wander, but I'll rein them back in. I'll get through my tasks one by one, I won't let anything slide, I'll keep focused and motivated, I won't let anything hide, I'll take breaks when I need to, but I'll always come back, I'll keep pushing myself forward, I won't let progress slack. At the end of the day,...

Дыхательная гимнастика перед экзаменом Экзамены – это серьезные испытания, которые могут вызвать у любого студента нервозность и тревогу. Но есть способы справиться с этими чувствами, одним из которых является дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на улучшение качества дыхания. Она помогает снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Поэтому так важно использовать ее перед экзаменом! Перед экзаменом можно провести несколько минут на дыхательных упражнениях, чтобы улучшить кровообращение и успокоиться...