Английский для ВШЭ и не только

The Tiny Habits method is a behavior change technique developed by Dr. BJ Fogg, a behavior scientist at Stanford University. The basic idea is to make small changes (tiny habits) in your daily routine that are easy to do and that lead to bigger changes in the long run. The method consists of three components: 1. Anchor moment: This is a trigger or cue that prompts you to do the tiny habit. For example, if you want to start flossing your teeth every day, your anchor moment might be after you brush your teeth in the morning...

Сдача экзаменов всегда ассоциируется с нервным напряжением. Однако, справиться с этим состоянием можно, если подготовиться к экзамену и использовать техники управления стрессом. Ниже представлены рекомендации по тому, как справиться с нервами на экзамене. 1. Подготовка к экзамену Одной из основных причин нервозности на экзамене является недостаточная подготовка. Чем лучше вы подготовлены к экзамену, тем меньше волнений вы испытываете. Приступайте к изучению материала заранее и планируйте время на изучение каждой темы...

Waking up in the morning, I get dressed up in my best, I'm ready to take on the day, I won't settle for less, I need to catch up on my work, so I'll dive in and get stuck in, My thoughts start to wander, but I'll rein them back in. I'll get through my tasks one by one, I won't let anything slide, I'll keep focused and motivated, I won't let anything hide, I'll take breaks when I need to, but I'll always come back, I'll keep pushing myself forward, I won't let progress slack. At the end of the day,...

Дыхательная гимнастика перед экзаменом Экзамены – это серьезные испытания, которые могут вызвать у любого студента нервозность и тревогу. Но есть способы справиться с этими чувствами, одним из которых является дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на улучшение качества дыхания. Она помогает снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Поэтому так важно использовать ее перед экзаменом! Перед экзаменом можно провести несколько минут на дыхательных упражнениях, чтобы улучшить кровообращение и успокоиться...

Что делать за день до экзамена? Для многих студентов день перед экзаменом может быть настоящим испытанием. Но не стоит паниковать! Существуют простые шаги, которые помогут вам увеличить свои шансы на успех. 1. Проверьте свои знания Первый шаг - проверить свои знания и понять, в каких темах есть пробелы. Это поможет вам определить, что нужно изучить более тщательно. Составьте список тем и концентрируйтесь на наиболее важных. 2. правильная система повторений Изучение материала за один день не является наилучшей стратегией...