Шпаргалка Здоровья

Осень прекрасная пора. Пора, когда лето остается позади, воздух становится прозрачно-прохладным, все пестрит желто-красными красками. А тебе очень хочется завернуться дома в теплый плед и согреваться чашечкой вкусного чая...

Народная мудрость гласит, что всё в меру полезно. Но очень часто мы слышим, что от некоторых продуктов питания следует совсем отказаться, из-за их вредоносного действия. Думается, что это ошибочное решение,...

Протеин для всех или только для качков? Давайте сначала разберем что такое протеин. И вообще нужен ли протеин человеку, который не зависает в зале 24 на 7 и не набирает мышечную массу для соревнований...

Протеиновое печенье отличный перекус или завтрак. Для самых ленивых проще, конечно, приобрести такое печенье в магазине. Но я всегда за то, чтобы делать дома, если это возможно. В этом случае, вы точно уверены в составе и можете добавлять свои любимые ингредиенты...

Большинство людей отвергают дополнительные витамины или БАД, ориентируясь на то, что все полезные вещества и витамины можно получить из продуктов. Безусловно можно, но не в том количестве, которое бывает необходимо нашему организму...