Шпаргалка Здоровья

Осень прекрасная пора. Пора, когда лето остается позади, воздух становится прозрачно-прохладным, все пестрит желто-красными красками. А тебе очень хочется завернуться дома в теплый плед и согреваться чашечкой вкусного чая...

Народная мудрость гласит, что всё в меру полезно. Но очень часто мы слышим, что от некоторых продуктов питания следует совсем отказаться, из-за их вредоносного действия. Думается, что это ошибочное решение,...

Протеин для всех или только для качков? Давайте сначала разберем что такое протеин. И вообще нужен ли протеин человеку, который не зависает в зале 24 на 7 и не набирает мышечную массу для соревнований...

Протеиновое печенье отличный перекус или завтрак. Для самых ленивых проще, конечно, приобрести такое печенье в магазине. Но я всегда за то, чтобы делать дома, если это возможно. В этом случае, вы точно уверены в составе и можете добавлять свои любимые ингредиенты...

Большинство людей отвергают дополнительные витамины или БАД, ориентируясь на то, что все полезные вещества и витамины можно получить из продуктов. Безусловно можно, но не в том количестве, которое бывает необходимо нашему организму...

Наш день и продуктивность начинается и зависит с правильного утра, а если быть точнее, то с завтрака. Большинство даже не представляет важность завтрака. А те кто понимают, частенько пренебрегают им. Дайте...

Наступило время года, когда мы сильнее всего подвержены простудным заболеваниям. Чтобы укрепить иммунитет, тем кто не любит пить таблетки (бады), домашние витаминные напитки будут отличным вариантом. Основным компонентом этого напитка (дальше буду писать чая), является ИМБИРЬ...

Зож, спорт, питание Здоровой образ жизни всё сильнее проникает в нашу жизнь. Много людей выбирают такой стиль жизни для хорошей фигуры, замечательного настроения и прекрасного самочувствия. Но для всего этого надо выработать 10 важных привычек, которые изменят вашу жизнь...