Центр Intueat

О контроле сложено много песен и стихов. С младых ногтей мы стремимся обучать свое потомство контролировать себя и таким образом управлять собой. “Возьми себя в руки!” “Держи себя в руках!” “Доверяй, но проверяй!” Мы считаем, что важнее контроля нет ничего. Та же королевская роль уготована контролю в вопросах пищевого поведения: десятки людей приходят в Центр каждую неделю с одним и тем же запросом: научить их не переедать, то есть КОНТРОЛИРОВАТЬ еду. И действительно, такие РПП, как нервная булимия...

Мы по-разному переживаем стресс. Кто-то реагирует, как хорек-паникер — тревогой и паникой, кто-то, как носорог — злится на себя, других и обстоятельства, кто-то, как крот — лишь мрачно углубляется в нору, а кто-то растекается по столу жидкой медузой в слезах и соплях. Ни одна из этих реакций не переживается как комфортная, и руки многих из нас тянутся к вкусной еде, чтобы справиться с ощущением неблагополучия. Давайте поговорим о том, как можно справиться с внезапной стрессовой ситуацией без еды...

Давайте поговорим о сахарозаменителях. Так ли они безопасны и действительно ли помогают похудеть? Prexels: Coming Cats В Нидерландах сахзам наряду с сахаром и сухими сливками является нормой. Если вам...

Давайте обсудим, с какой мотивацией люди приходят в терапию РПП. Ведь мотивация - начало начал для изменений, не так ли? Prexels: Jannit Brandis Мало кто приходит к нам и заявляет “хочу похудеть”. Вы у...

То, что диетическая культура сродни религиозному культу, первой заметила не я. Как любая религия, диета объединяет людей, вынуждает их выполнять определенные ритуалы и сурово наказывает за прегрешения...