Все о спорте.

5 лет назад

• Вы подписаны

Упражнение планка – сколько делать, польза и вред

Планка – один из самых эффективных и простых способов укрепить мышцы пресса. При правильном выполнении оно помогает укрепить мышцы рук, спины и кора. Виды планок Упражнения различных видов схожи по технике выполнения, но тренируют различные группы мышц...

5 лет назад

• Вы подписаны

Голливудское тело. Качаем грудные мышцы

Сегодня расскажу про мышцы груди, как сделать их массивными и рельефными. Программа тренировок. Все упражнения выполняются по 8 повторений 3 подхода. Отдых между подходами не более 2 минут. Обильное питье во время тренировки...

5 лет назад

• Вы подписаны

Фильмы про спорт которые показли силу воли спорцменов.

Невидимая сторона The Blind Side США, 2009 год. Спортивная драма.

5 лет назад

• Вы подписаны

Занимайся по этой программе, чтобы быть в тонусе.

Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение. Программа домашних тренировок Понедельник Суставная разминка...

5 лет назад

• Вы подписаны

Ноги как у скалы! Тренировка ног Дуэйна Джонсона.

Сегодняшняя статья будет посвящена программе тренировок ног одного из самых больших и сильных актёров Голливуда, а именно Дуэйна Джонсона. Дуэйн неоднократно рассказывал, что с самого детства любит заниматься спортом...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент