Наклон таза назад — это такое положение, когда «передняя часть» таза поднимается, а задняя, соответственно, опускается (см. фото ниже). Сразу важно сказать, избавиться от «клевка таза» — не всегда просто и быстро, как может показаться на первый взгляд. Недостаточно сказать человеку: «Держи поясницу ровно», и ждать, что техника сразу же станет идеальной. Зачем вообще избавляться от «клевка»? Наклон таза назад при выполнении приседаний потенциально чреват следующими последствиями: Причины наклона...
Аня Шендриковская
52
подписчика
Профессиональный фитнес-тренер из Хельсинки
⠀
Автор блога в Instagram
Профессиональный фитнес-тренер из Хельсинки
⠀
Автор блога в Instagram
4 года назад
• Вы подписаны
5 лет назад
• Вы подписаны
Как выглядит лучшая библиотека мира?
В этой статье я хочу рассказать про Хельсинскую библиотеку Oodi. Это недавно построенная центральная библиотека, которая открыла свои двери для посетителей в конце 2018 года. Это не совсем библиотека в классическом понимании слова, хотя читальная зона там безусловно есть...
5 лет назад
• Вы подписаны
