Аня Шендриковская

Наклон таза назад —  это такое положение, когда «передняя часть» таза поднимается, а задняя, соответственно, опускается (см. фото ниже). Сразу важно сказать, избавиться от «клевка таза» —  не всегда просто и быстро, как может показаться на первый взгляд. Недостаточно сказать человеку: «Держи поясницу ровно», и ждать, что техника сразу же станет идеальной. Зачем вообще избавляться от «клевка»? Наклон таза назад при выполнении приседаний потенциально чреват следующими последствиями: Причины наклона...

В этой статье я хочу рассказать про Хельсинскую библиотеку Oodi. Это недавно построенная центральная библиотека, которая открыла свои двери для посетителей в конце 2018 года. Это не совсем библиотека в классическом понимании слова, хотя читальная зона там безусловно есть...

Немного не по основной тематики канала, но я хочу рассказать вам простой рецепт приготовления матча латте в домашних условиях. Последний месяц готовлю этот напиток каждый день по несколько раз. Так выглядит...

Решила поделиться несколькими интересными фактами о стране, где я сейчас живу. Это довольно известные факты, однако, если вы никак не связаны с Финляндии, то спокойно можете их не знать. Итак: 1. В Финляндии...

Никогда бы не подумала, что придется иногда наведываться в магазин русских продуктов в Финляндии. До пандемии мы несколько раз в месяц ездили в Россию, поэтому там и закупались всем необходимым. Да и соскучиться по русской еде особо не успевали...