(не мое, но мне на заметку)
И для того, что бы вы не наели снова свой прежний вес, дам вам инструкцию как не увеличиться в объёме:
✅ Алгоритм действий:
1) Необходимо высчитать свою суточную норму калорий...
5 лет назад
• Вы подписаны
похудение, себе на заметку
тренировки
🎞Как заменять продукты в плане питания и как добавлять сладости:
https://youtu.be/il7HuI5F9Dk (жми)
🎞 Как планировать режим питания и тренировок:
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
