Таля Ким Атоми

(не мое, но мне на заметку) И для того, что бы вы не наели снова свой прежний вес, дам вам инструкцию как не увеличиться в объёме: ✅ Алгоритм действий: 1) Необходимо высчитать свою суточную норму калорий...

тренировки 🎞Как заменять продукты в плане питания и как добавлять сладости: https://youtu.be/il7HuI5F9Dk (жми) 🎞 Как планировать режим питания и тренировок:

( не мое, оставила, чтобы сохранить и потом быстро искать) Рецепты -салаты  Овощной салат с маслинами и кунжутом  Ингредиенты:

оставлю тут, чтобы пользоваться ( не мое, но на заметку.) Самое время получить свой персональный план питания👨🏻‍🍳 ЗАДАНИЕ👇 Рассчитайте свою суточную норму калорий(не сложнее чем 2х2+2):

Атоми - корейский глобальный интернет-магазин с партнерской программой! Люди из стран, где открыта регистрация и предрегистрация, могут стать бесплатно потребителями. Пишите заявки здесь только если вы...

Как сказал поэт Пауло Коэльо: «Мир меняется по вашему примеру, а не по вашему мнению»👌 ⠀ Как же точно и верно сказано!🙏 ⠀