Не кури!

Многим нравится курить. Именно это "нравится" удерживает от отказа. Кажется, что там "за чертой" никакого удовольствия, либо суррогаты в виде заедания тяги к табаку и последующего разжирения. Но у меня есть хорошая новость для тебя...

Все же новое поведение в стереотипных ситуациях - большая проблема для бросившего курить или даже для размышляющего о таком решении. Это к теме прошлой статьи "Как не закурить самому, когда все вокруг курят?" Вот-вот ты уже готов протянуть руку, почувствовать знакомый жест, втянуть дым но...

Когда приходили мысли о том, что нужно бросать курить (а они, как у любого заядлого, приходили регулярно), самым тревожным моментом представлялся именно этот... Ситуация большого количества знакомых людей, которые курят или идут на перекур...

Никогда не поверю, что есть хотя бы один курящий человек, который бы хоть раз не попенял себе на эту привычку, не пожалел бы о том, что он курильщик и не мечтал бы бросить. Тогда как вы не найдете ни одного некурящего человека, который бы мечтал хоть на денек стать курильщиком...

Как снять сиюминутную тягу закурить. Когда вот прям приперло и слюнки текут. Когда надо продержаться прямо сейчас. Как помочь себе? Работает в том случае, если ты точно решил. В ином случае ты перестанешь себя мучать и закуришь, туда тебе и дорога Тут важно занять то, чем куришь, а именно рот и руки...