Худеем после беременности

Надевай что-то в обтяжку. Балахон на тусовке подсознательно дает тебе «место» для разгула; Не голодай до праздника! Сделай белковый завтрак и обед, полноценные приемы, которые не дадут тебе наброситься на еду как голодная гиена; Не слушай «подруг»...

Есть миллион рекомендаций, но чаще всего, те, кто их пишет - никогда не сталкивался с проблемами РПП сам. Я прошла и пищевые расстройства, и булимию, так что ловите 100%-е правила, и сохраняйте: 1) Не вставай на весы...

Все, что не бургер - то ПП. И котлетка Бабушкина (Ну домашняя же), и треска в панировке (Ну рыбка же), и картошка жареная (Ну это вообще овощ..); Сахар нельзя?! Тогда возьму коричневый, или тростниковый Да, да...

Очень простые лайфхаки, которые помогли мне после первой беременности сделать красивый подтянутый живот. Хотя многим и кажется это нереальным, поверь, можно обойтись без абдоминопластики, Если похудение было не более чем на 40 кг, хотя и против абдомино нечего не имею...