Худеем после беременности

Паста, пицца, итальянское мороженое ... как устоять?! Совсем не стоит себя жестко ограничивать, и портить отдых вечным подтиранием слюны. Если соблюдать мои правила, выработанные годами путешествий (раньше, кстати, ничего себе не позволяла), то можно неплохо отдохнуть без вреда для фигуры...

Надевай что-то в обтяжку. Балахон на тусовке подсознательно дает тебе «место» для разгула; Не голодай до праздника! Сделай белковый завтрак и обед, полноценные приемы, которые не дадут тебе наброситься на еду как голодная гиена; Не слушай «подруг»...

Есть миллион рекомендаций, но чаще всего, те, кто их пишет - никогда не сталкивался с проблемами РПП сам. Я прошла и пищевые расстройства, и булимию, так что ловите 100%-е правила, и сохраняйте: 1) Не вставай на весы...

Все, что не бургер - то ПП. И котлетка Бабушкина (Ну домашняя же), и треска в панировке (Ну рыбка же), и картошка жареная (Ну это вообще овощ..); Сахар нельзя?! Тогда возьму коричневый, или тростниковый Да, да...

Очень простые лайфхаки, которые помогли мне после первой беременности сделать красивый подтянутый живот. Хотя многим и кажется это нереальным, поверь, можно обойтись без абдоминопластики, Если похудение было не более чем на 40 кг, хотя и против абдомино нечего не имею...

Суперлегкие лайфхаки, которые помогут ускорить процесс похудения: 1. Питайся 3-5 раз в день и, конечно, это не должен быть тазик Оливье в один присест. 2. Постоянно чередуй питание. Сегодня, например, сделай 3 приема пищи, завтра – 5, послезавтра – разгруз, а потом – опять 3 приема пищи и т...

Полезные лайфхаки: 1. Вместо положенных 5 приемов пищи я ела 7-8 раз, но порции сократила до 150-200 гр. Это очень помогало пережить токсикоз, потому что меня дико тошнило при первых признаках голода и отпускало сразу после минимальной порции чего-нибудь вкусного...

Ставь лайк за полезную информацию )) 1. Не надо через 3 дня после родов впадать в депрессию из-за живота, почему-то решив, что он должен был мгновенно стать плоским! Не забывай про сокращение матки, возврат внутренних органов на свои места и отечность...