Здоровье и красота с Юлией Зинченко

Вот кто бы мог подумать, что мысли так материальны😊 В детстве играла Юля в тренера,брала тетрадочку и записывала фамилии и так строго спрашивала со своих учеников😂 Потом как-то начался период взрослеющей жизни и уже спорт и фитнес казался делом левыми и не серьезным🙈 Но почему-то, жизнь каждый раз меня толкала на этот путь- то друзья спортсмены, то кризис в стране😄 И теперь я настолько четко понимаю, что не бывает случайностей, у каждого человека есть предназначение🌞 Мечтайте, действуйте и бесконечно любите то, что делаете, тогда мир будет полон счастливых людей🌞 Спасибо @ol.burmistrova , что запечатлела наши счастливые моменты на тренировке

ВАРИКОЗ: 6 ГЛАВНЫХ ВРАГОВ НАШИХ ВЕН Как же часто при мысли о варикозе мы говорим «Это наследственность!» и опускаем руки. А вместе с тем, упускаем возможность сократить его проявления или вовсе попрощаться с ними.  Варикоз - это не локальная болезнь ног, а проблема всего организма. И если выяснить, в чем причина нарушения кровотока, и исключить её, - наследственность не проявится так, как у вашей мамы, которая пренебрегала заботой о себе. Кровь в теле человека движется снизу вверх: сокращается диафрагма и мышцы ног, а венозные клапаны поддерживают верное направление её движения. Но если сосуды сдавить, они начнут растягиваться, а стенка истончится. В итоге мы получаем просвет между стенкой и клапаном, обратный ход крови под действием силы тяжести и … те самые варикозные узлы и шишки Какие же факторы увеличивают давление на сосуды? НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, особенно сера, медь, железо и витамины: С, D, А, Е. В идеале поступать в организм они должны с пищей. НЕДОСТАТОК ВОДЫ, провоцирующий вязкость и густоту крови. ЛИШНИЙ ВЕС, который давит, увы, не только на глаза при виде отражения в зеркале. Вены страдают от него куда больше. ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС. Недаром беременность, климакс и прием противозачаточных - обычное время «царствования» варикоза. "СЛАБАЯ" ПЕЧЕНЬ. Этот орган участвует в синтезе соединений, поддерживающих кровь в жидком состоянии, а также защищает от токсинов, нарушающих здоровое движение крови ОТСУТСТВИЕ ДВИЖЕНИЯ Уже скоро мой курс онлайн

Сегодня за меня пост написан моей подопечной Галиной, ее результат минус 32 кг, теперь она куратор проекта наставничества «EFFECT MAXIMUM 2.0. Я Богиня», потому что очень охота делиться своим опытом и знаниями, которые Галина постоянно повышает и будет дальше расти профессионально на базе моей Академии Велнеса Профи АКАДЕМИЯ ВЕЛНЕСА ПРОФИ Личный результат на фото. Я рада, что шаг за шагом помогаю менять жизни людей ‍ . Каждая женщина- это богиня. И важно лишь найти путь к себе, а вот это я и помогаю сделать. Каждая женщина - это нутрициолог и диетолог своей семьи, которая создаёт здоровье семьи своими руками и сейчас, как никогда важно знать как это делать и лучшее вложение это в себя, которое окупается в разы. Итак, делюсь инсайтом от Галины всем прекрасным девушкам. Как все начиналось… «Меня помню очень вдохновил мой 1 результат у Юли в Детокс-марафоне. Я похудела на около 2 кг. Раньше что бы я не делала, кроме нормализации питания ,ничего не помогало. Девочки, ни шагу назад от своей цели! Организм такая хитрая штучка, мы разучились его слушать, а он нам доверять. И часто он как будто испытывает нас ,как бы спрашивает:,, Ты точно не передумала?,, Мой долго мне не доверял, часто вес стоял и не снижался месяца 3, но мы продолжаем договариваться. Любите себя и не останавливайтесь, идите к своей цели »

Общаться о важном.. Алисия очень сильно выросла и произошёл качественный скачок в развитии и по росту, и интеллектуально. Тот самый подростковый период с его плюсами и минусами. Удивительное время общения… Об учебе и оценках - ты учишься для себя, а не для других. Учишься, чтобы получать знания, а не ориентироваться на субъективные оценки учителей. Можно не работать ни одного дня. Просто любить то, что делаешь. Ты удивительно талантливая и можно заниматься любимым делом, тогда и время, которое ты уделяешь своей деятельности летит незаметно. Показываю своим примером - Я не работаю от звонка до звонка, моя деятельность - это мой образ жизни, который гармонично вписывается с ежедневными ритуалами об уходе за собой и своим телом, ежедневными обучениями, работата с подопечными, написание учебных материалов для курсов и многое другое, но все, что я делаю с удовольствием и наслаждаюсь процессом. Твой выбор - это твоя ответственность. Я перестала заставлять и говорить, что надо. Моя задача дать информацию, помочь и подсказать, но в любом случае ты сама выбираешь свой путь. Позитивный настрой делает чудеса. Когда день не заладился, важно отпускать эмоции, и отпускать обиды. Убирать, то что забирает ресурс и энергию. Планировать свои активности и свою жизнь, а не плыть по течению. Вектор всегда и во всем мы задаём сами и важно понимать, что хочешь именно ты и что тебе интересно. Умей расставлять приоритеты и развивай дисциплину - это поможет тебе идти по жизни л