Рецепты от диетолога

Друзья, продолжаю с вами делится своими любимыми рецептами моего авторского проекта преображения. Я человек, который ценит свое время и своих подопечных, поэтому все рецепты, которые я рекомендую в блоге очень легкие в приготовлении и уже много раз прошли проверку и более чем 2000 участниц проекта. Подписывайтесь и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить много интересного и полезного от меня. Репост приветствуется в благодарность за мои труды. Блендер, при помощи которого мы взбиваем смузи, в отличии от соковыжималки оставляет все ценное в одном коктейле...

Друзья, делюсь с вами вкусными рецептами , которые вы смело можете добавлять в свои любимчики вкусных и полезных блюд. Готовится легко и просто. 📌 Нам понадобятся: - перец, соль - 250 гр. куриного филе - 60 гр. йогурта без добавок - 80 гр. помидор - яйцо Филе вымыть, обсушить и мелко нарезать...

Сегодня буду делится с вами одним из своих секретов 🌞. Кокосовые ленивые вареники. И почему я раньше их не готовила?! Ведь это так быстро и ооочень, очень вкусно! Ингредиенты даю на две порции. Вареники можно сделать несколько порций сразу. Заморозить и потом сварить в любой момент. Очень подходящий вариант для бизнес леди и у тех у кого время расписано. На моем наставничестве, как диетолог и Коуч - я даю четкие рекомендации, как выстраивать новую здоровую, красивую и успешную жизнь. Первое, что учимся планировать своё здоровье, а это 70-80% зависит от питания...

Очень легкий рецепт и конечно море пользы в этом блюде. Как специалист превентивной диетологии, люблю блюда не только вкусные, но и полезные. Это еще одно из блюд моих любимчиков. Подписывайтесь и делитесь с друзьями. Мне очень охота, чтобы больше людей было здоровыми. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ на 100 г - 82 кКалорий бжу-7.3/4,6/2,7 Ингредиенты:...

Продолжаю рубрику Рецепты от диетолога #здоровое питание #ппрецепты #худеем вкусно Подписывайтесь и ставьте 👍. Делитесь с любимыми 🌞. Друзья, сейчас самое лучшее время начинать подготовку к летнему сезону. Время благодатное по многим причинам: ⤵️ ✳️организм просыпается от зимней спячки и можно проводить легкие очистительные процедуры, ✳️ легче получается следовать всем нововведениям по снижению веса, ✳️в организме появляется необходимая энергия для новых свершений. Это важные составляющие успеха...

Друзья, как дипломированный диетолог и нутрициолог, мне важно, чтобы питание было не только вкусным, но и сбалансированным по БЖУ и нутриентам. Сейчас расширяю свои навыки в приготовлении блюд. Потому, что один из ключей к здоровью/ в здоровом питании и разнообразии. Открываю новую рубрику - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЗА 5 минут. Ловите рецептики делитесь с любимыми подругами. ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТИК 🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫творог - 200 г...