Елена Головко "Жизнь без страха"

"Я постоянно нахожусь как будто в трансе. В голове вечная каша из мыслей, из-за этого трудно сосредоточиться на чём-то. Сборы в поездку превращаются в мероприятие на полдня. Муж злится из-за того что я долго собираюсь и мы постоянно опаздываем - везде"...

Сейчас в интернете в списке самых необычных фобий на первых местах - анатидаефобия. Это страх того, что где-то в мире есть утка, следящая за вами. На самом деле фобия про утку - выдумка. Ее придумал карикатурист из США Гэри Ларсон в 1988 году...

Переживание, постоянное мысленное накручивание себя - первый шаг к болезням ЖКТ, повышенному давлению, раку. И основная причина того, что вы чувствуете себя несчастной. К тому же, наш страх "как плохо будет" это самое "плохо" так и притягивает...

"Мне опостылела моя работа. Начальник накидывал кучу документов на разбор, хотя это не моя обязанность. А из-за этого я сидела до 23 часов там, и хоть бы раз доплатили. Ещё и оштрафовали. Я хороший специалист, востребованный, поэтому решилась - поменяла работу...

"Муж меня всегда считал ниже себя, глупее. Несмотря на то, что у меня два высших образования, а он простой автомеханик. Но всегда ставил это мне в укор: "Ты училась, и что?", потому что я зарабатывала тогда меньше его, а потом вообще ушла в декрет...

"Муж сказал, что я «бешеная баба», когда я пыталась донести до него, что на меня нельзя так орать, оскорблять меня. Хотя я просто хотела защитить себя и детей от его злости и вечного недовольства". Когда...

«Уже 2 месяца у нас холодная война на работе. Когда я пришел начальником в новый коллектив, всё начиналось очень хорошо, я быстро завоевал их уважение, потому что много знаю, у меня большой опыт. И все...

Воображение у наших детей очень богатое, и многие страхи, в том числе и страх темноты, носят возрастной характер. Считаются нормой и проходят самостоятельно. Но есть случаи, когда родители невольно подкрепляют эти страхи, и тогда уже без специалиста от них не избавиться...

Когда я говорю родителям, что мало самим избавиться от страхов, нужно помочь ещё и своему ребенку, мне говорят: "Нееет, я же не психолог, это нужен профессионал!" И тогда я начинаю рассказывать: что такое арт-терапия? Это не только и не столько рисование...

Когда я устаю, "выдыхаюсь", мне помогают фильмы. На днях очень захотелось посмотреть фильм, который мотивирует жить, встать с дивана и идти, когда уже ничего не хочется и нет сил. Потому что даже в любимом деле периодически наступает "тупик" и нужна перезагрузка...

Жил-был один мальчик. Весёлый, немного хулиганистый, но добрый мальчишка с искрами в улыбке. У него была добрая мама. А отец пил. Пил и бил ее. В 17 лет этот мальчик встал на ее защиту – подрался с отцом...

Когда я вижу взрослого человека, который боится начинать что-то новое, каждую минуту живет с мыслью: а что обо мне подумает вторая половинка, родители, начальник и т. д. Человека, который боится жить так,...