всё о спорте!

Скакалка Всё гениальное просто. При темпе 100–120 прыжков в минуту сжигается 13 ккал. В качестве бонуса вы развиваете чувство баланса и координацию. Канаты В Колледже Нью-Джерси провели исследования и сравнили различные виды и техники воркаута по количеству потребления кислорода и затратам энергии...

Мой любимый спорт-это бег, и сейчас я расскажу, почему. Во-первых, он развивает выносливость и силу духа. Он входит в один из самых эффективных видов спорта по развитию всех мышц. Благодаря бегу, хорошо развиваются все группы мышц, сила духа и воля к победе...

Бег является одним из простых и доступных способов всегда поддерживать себя в форме. Многие люди ежедневно совершают утренние или вечерние пробежки и думают, что этого достаточно. Но не все так просто: важное значение в беговом спорте имеет разминка перед бегом...

5 августа казахстанский спортсмен и обладатель олимпийской лицензии Виталий Худяков совершил уникальное достижение - переплыл 56 км с одного берега горного озера Иссык-Куль на другой за рекордные 13 часов...