Правила поведения
Переходим к основам.
Если вы пришли в зал впервые, не пропускайте вводный инструктаж. Правила безопасности, при всём скептическом к ним отношении, иной раз уберегут от травмы. Ознакомьтесь также с правилами...
5 лет назад
CROSS-FIT66
Нет
подписчиков
Канал посвящен тренировкам по программе crossfit,упражнениям и правильному питанию. Будьте здоровы!
10 хитростей как заставить себя тренироваться
Даже после принятия решения о тренировках заставить себя регулярно заниматься не просто. И в этом начинающим атлетам помогут маленькие хитрости:
Любимый вид спорта. Гораздо больше энтузиазма вызовет физическая нагрузка, которая приносит удовольствие...
Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы
Часто перед людьми, решившими заняться спортом, становится
Что нужно брать с собой в фитнес клуб: 4 вещи, которые нельзя забыть
Начинающий спортсмен долго колеблется между любимыми растянутыми лосинами из дома и супер-дорогим комплектом из фирменного магазина.
Как сделать занятия в тренажерном зале эффективными
О том, как правильно организовать занятия в тренажерном зале в тренажерном зале и выполнять упражнения, вам расскажет тренер. Он же поможет составить эффективную программу тренировок.