Психолог Ирина Карлова

Как быстро пролетает детство… На ум приходит песня из кинофильма «Приключения Электроника»- «Крылатые Качели». Детство кончиться когда- то, ведь оно не навсегда… И в это короткое мгновение, надо успеть, нам взрослым любить своих детей. Именно успеть любить… Странно звучит, но надо успеть любить во всех смыслах. Время находить для своего ребенка надо успевать, хотя дел так много! Некогда поиграть, побегать вместе или сказку рассказать. Мы не успеваем, ведь работать надо, убирать, стирать, варить, мыть, уделять внимание другим людям...

Наша жизнь полна непредвиденных ситуаций и конфликтов. Часто мы начинаем понимать, что после уже прошедшего инцидента в голове начинается «словомешалка». В голове роятся мысли, что -то доказывая и объясняя друг другу. Стоит признать, что это энергетически выматывает нас. Каждый случай, безусловно, необходимо рассматривать в отдельности. Но, как практикующий психолог, хочу дать Вам общие рекомендации, дорогие мои читатели. И так во- первых, возьмите за правило: в любой сложившейся ситуации, смотреть с позиции Взрослого, где осознанность - Ваш верный помощник...

Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Как восстановить свой психический ресурс? Один из часто задаваемых вопросов моими клиентами. Давайте разберемся. К сожалению, мои дорогие, у нас слабо развита культура заботы о себе. Мы часто забываем о том, как важно сохранять энергию и расходовать ее правильно. Многие люди видят возможность успеха только в бесконечной изнуряющей работе, без отдыха и перерыва. Ранее в одной своей статье, я касалась темы успеха и достижения цели. Так вот, еще раз о главном!...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Один из частых запросов клиентов: «Как справиться с трудностями в сложный жизненный период?» Сложный жизненный период, бывает хотя бы раз, у любого человека. Будучи психологом, понимаю, что такие периоды- это вызов для любого человека. Когда вы смотрите на других, вы замечаете то, что у них хорошо, не видя при этом определенных проблем. Вы видите, только поверхность. Человек не замечает, не видит вызовы, с которыми они сталкиваются в своей жизни, а там, поверьте, может быть такое, что на фоне этого успех кажется невзрачным...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Отношения с мамой в детстве, -самые важные отношения в жизни человека. От этих отношений зависит, как сложится дальнейшая жизнь ребенка. На одной из консультаций, клиентка задала вопрос: «Обида на мать за то, что не отстаивала личные границы и не научила меня. Передала мне тревожные мысли. Не дала защиты и уверенности… Что делать? Личная жизнь не складывается». Да, от того, как складываются отношения между матерью и дочерью, формируется ли безопасная привязанность...

Доброго времени суток, дорогие друзья! В жизни, мы часто встречаемся с людьми, которые нарушают чужие границы. Почему спросите Вы? Потому, что эти люди, не чувствуют своих личных границ. Давайте разберемся. Установка личных границ – процесс длительный и закономерный. Границы выстраиваются не 18 и не в 20 лет. Заложено это глубоко в сознании и начинает проявляться с самого раннего детства. В 3 года ребенок начинает отчетливо выстраивать свои границы и говорить свое первое слово «НЕТ», и родители должны с этим считаться...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сейчас много говориться о том, как важна любовь к себе. Часто по этому поводу ведутся споры. Кто- то высказывается «за», а кто- то «против», считая это эгоизмом. Так давайте разберемся? Если вдуматься, то именно в этом контексте строиться вся наша жизнь. И здесь важна «золотая середина», важно не скатываться в сторону эгоизма и нарциссизма. В любви к себе, подразумевается здоровая любовь, когда нас не грызет чувство вины за маленькие ошибки, когда мы не позволяем плохого отношения к себе и уверены, что заслуживаем любви какими бы недостатками не обладали...

Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Рада приветствовать Вас на своей странице! Сегодня, хочу продолжить разговор по книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Чем нам так важен Э. Берн? Знаете, он создал всю языковую платформу, всю понятийную платформу. И весь этот понятийный механизм, можно использовать для общения Вам как людям. Для общения с близкими и родными, детьми. Берн является уникальным автором. Он выстроил всю методику в набор абсолютно работающих, абсолютно эффективных инструментов...

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Сегодня, хотела поговорить с вами о законе генетической нищеты. Знаете, очень интересная тема для разговора. Одним из задаваемых вопросов клиентами на сессиях, это: «Почему некоторым Все, а мне…» И так, что же такое закон генетической нищеты? Мы устроены таким образом, что впитываем в себя информацию той среды, в которой долгое время находимся, это согласно вселенскому механизму. Знаете, дурное начало влияет на нас так же, как и хорошее, оставляя свои неизгладимые следы на всю жизнь...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Хотела бы обсудить с вами, вопрос, частенько задаваемый родителями. Родители часто считают, что самое трудное и запутанное в процессе воспитания-это понимание детских эмоций и вызванных ими поступков. И причиной этому является особенность психики ребенка, - если малыш чем-то огорчен, он пребывает в таком состоянии, когда рассуждать с ним совершенно бесполезно. И во многих случаях это взвинчивает взрослых, их собственные эмоции до предела. Особенно, это ощущается, когда в период пандемии, родители и дети, вынуждены проводить больше времени друг с другом...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хотела бы поговорить о расслаблении. Да, да, мои дорогие о расслаблении. Большинство из нас хотели бы казаться более расслабленными и спокойными. На сессиях, мы с клиентами, часто разбираем ситуации связанные с напряжением. Говорим о неприятных ощущениях, которые проявляются у клиента в определенных ситуациях. И эти ощущения, или симптомы, возникают из-за того, что человек напряжен. А когда мы напряжены, мы испытываем стресс. Наш организм выделяет слишком много адреналина, поэтому мы начинаем плохо себя чувствовать...

Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Ко мне за помощью обращаются люди со всевозможными жалобами на эмоциональные, психологические трудности. А иногда даже и социальные трудности. Не удовлетворяет часто многие сферы жизни, и таки людям нужна помощь. Очень часто присутствует проблема, которая вызывает непрерывные страдания, приводит к нервным срывам и, кажется, пронизывает все стороны человека. Эта проблема-нехватка уверенности в себе. Человек думает, что, если бы он смог выработать в себе...