Умный подход к здоровью

Комплекс 1. 1. Толчок двух гирь 5х3 или 30-40 с 2. Жим гири вверх (попеременно каждой рукой) 5х3 или 30-40 с 3. Мах двумя гирями 5х3 или 30-40 с

Широко распространено мнение о том, что повторное кипячение воды существенно портит состояние влаги, которая поступает в организм во время питья. Однако, наука полностью опровергает это. Считается, что...

Каждый владелец кошки, возможно, замечал, что кошка предпочитает спать рядом с вами, в постели, а не в своей собственной. Кого-то это может раздражать, а кому-то очень даже и нравится спать вместе. Давайте разбираться, почему они предпочитают нашу кровать а не свою...

Всем доброго времени суток Сегодня разберём тему, как «вырубить» любого здоровяка, даже если вы ниже ростом и меньше телосложением. Думаю, не секрет, что на нашем теле есть определённые точки, ударив в...

Многие из нас привыкли начинать свой день с завтраком а не стакана воды. Особо не задумываясь, а всем ли нужен именно "стакан", какой эта вода должна быть — теплой или холодной, нежно ли в неё добавлять лимон или мед...

Комплекс: 1. 5×3 2. Выпады ногами назад или вперед, гиря над головой (попеременно на каждую ногу) 5х3 3. Тяга гири в наклоне (попеременно на каждую руку) 5х3

Регулярное потребление фруктов, особенно разнообразных фруктов, приносит массу преимуществ для здоровья. Ищете лучший фрукт, который обеспечит вас всеми видами питательных веществ в одной порции? Фрукт...

Чтобы укрепить организм в преддверии волны ОРВИ и.т.д, ешьте здоровую и полезную пищу. Поддержку иммунитету наилучшим образом оказывают самые простые, доступные и недорогие продукты. Хрен. Его основное...

Белки-3.7 г Жиры-6.7 г Углеводы-4.9 г Ингредиенты:

Комплекс 1. 1. Рывок гири 5х3 2. Приседание с гирей над головой (попеременно каждой рукой) 5х3 3. Мах двумя гирями 5х3

Ингредиенты: • тыква 450г • яйцо куриное 1ш • мука пшеничная 150г

Время приготовления 20 м Метод "духовой шкаф" Кухня "Франция домашняя" Калорийность на 100г- 200ккал