Сбалансированное по индексу БЖУ блюдо.Идеально при контроле веса
На 800 гр. блюда 640 ккал. 56 гр. белка . При скромном бюджете в 600 руб. Приятного аппетита , худейте легко .
5 лет назад
Атлетическая гимнастика
8
подписчиков
Атлетическая гимнастика для здоровья . Обсуждаем , делимся опытом.
Как избавиться от лишнего веса
Собственно формула не изменилась "меньше есть - больше двигаться" , но к любой проблеме нужно подходить с головой , адаптируя рецепты и советы для себя и своих возможностей.
Спортпит и атлетическая гимнастика
Итак , с упражнениями для здоровья более-менее разобрались , теперь к питанию , и про спортпит я решил написать отдельную статью , причина все та же , в интернете много информации и вся она противоречива...
Атлетическая гимнастика и здоровый позвоночник
Упражнения от болей в спине и здорового позвоночника
Как я начал заниматся в тренажерном зале в 54 года
Личный опыт автора и результаты .