Максим Щелкунов

Разберем с вами основные вредные свойства алкоголя для спортсмена. Алкоголь очень сильно понижает уровень тестостерона и гормона роста в организме. Из-за этого у вас замедляется рост мышц. Как нам известно, мышцы растут после тренировки во время восстановления...

В первую очередь мужчину выделяет его широкая, мускулистая спина . Это один из признаков хорошо прокаченного тела. Именно ее форма и рельеф создает шикарный, привлекательный силуэт. Все упражнения в тренажерном зале на вашу спину – важная программа силовых занятий...

Все мы знаем, что нужно правильно питаться, для набора хорошей мышечной массы. Но не все мы знаем, что нужно кушать и в каком количестве. Хочу рассказать об одном своем питании для набора мышечной массы...

В нынешнее время многие из нас или же наши близкие, родственники, друзья, к большому сожалению, могли пройти через весь этот ужас. А точнее столкнуться лично с COVID -19. Я работаю в больнице в красной зоне...

Старение человека - этого процесса нам не избежать, но ученые выяснили, как можно его замедлить. Питаясь обычными продуктами, которые доступны всем! Нашу молодость на клеточном уровне можно задержать обычными продуктами, богатые антиоксидантами...