Жиросжигающая тренировка с гирей в домашних условиях!
01:47
1,0×
00:00/01:47
5 лет
• Вы подписаны
Тренировка с гирей на силовую выносливость!
01:07
1,0×
00:00/01:07
5 лет
• Вы подписаны
Тренировка с штангой на низ тела!
5 лет назад
• Вы подписаны
Комплексы супергероев для тренировок дома!
5 лет назад
• Вы подписаны
Жиросжигающий комплекс с гирей!
Одна большая круговая тренировка, требующая 60 секунд на каждое упражнение или на каждую сторону в зависимости от движения.
1)Рывок-60 секунд
2)Берпи-60 секунд
3)Отжимания-60 секунд