Ле пти балерин

1. Тянуться без разогрева! Разогрев- обязательное мероприятие перед растяжкой! ⠀ 2. Растяжка не должна быть резкой! С прыжка на шпагат- не лучший вариант для ваших связок. ⠀

Гармония должна быть во всем. Особенно, в развитии ребёнка. Выбирая для своего малыша различные развивающие занятия, не забывайте и про физическое развитие! ⠀

Нарушение осанки- это еще не заболевание! Но оно может привести к 💉серьёзным структурным изменениям костей и к 💊 заболеваниям внутренних органов. Представьте себе картонную коробку📦 в которую положили пирожные меренги...

Что такое осанка? Как определить правильная ли у меня осанка?#рубрика_с_пользой ⠀ Осанка- это привычное положение тела в покое или действии. ⠀ Как проверить осанку:

Зачем мне заниматься Осанкой и Растяжкой, если я не собираюсь танцевать на сцене? ⠀ Нужно ли взрослому человеку заниматься? Или это полезно только для детей? ⠀

Проверь, насколько хорошо твоё ❤ подготовлено к физическим нагрузкам! С помощью этого теста вы можете узнать, насколько хорошо вы готовы к физическим нагрузкам. Вы сможете определить стоит ли вам заниматься интенсивным кардио или лучше начать с более спокойных видов занятий...

Волнение перед первым занятием- обычное дело и для детей, и для взрослых. Однако, его можно уменьшить, если заранее знать как все пройдёт! В предыдущем посте я рассказывала как подготовиться к занятиям...

( подойдёт и для взрослых и для детских занятий) 1. Вы записываетесь на пробный бесплатный урок. По телефону можно уточнить все интересующие вас вопросы. 2. Когда будете записываться на занятие обязательно проинформируйте педагога о наличии каких-либо заболеваний...

Кому будут полезны индивидуальные занятия? Всем, кто ... 🔸️хочет повысить свой уровень владения танцем 🔸️много пропускает групповые занятия  🔸️стесняется занятий в группе 🔸️хочет подготовить сольный номер для выступлений  🔸️хочет подготовиться к поступлению в хореографическое...

Эти страшные балетные термины... Статья будет полезна начинающим балеринам. Даю по 1 классу хореографического училища. Разбираемся вместе.