Психолог Валерия Донцова

Запросы вроде «как повысить самооценку», «низкая самооценка что делать», «неуверенность в себе как избавиться» — стабильно в топе Гугла. И это неудивительно: мы живём в мире сравнений, требований и бесконечного «будь лучше»...

Сразу неприятная правда: если бы вы реально хотели другую жизнь — она бы уже началась. Но вы выбираете низкую самооценку. Каждый день.

«Мы живём вместе, но будто в разных мирах» «Я чувствую себя одинокой, хотя у меня есть муж» «Раньше мы были близки, а сейчас — только быт и раздражение» Это самые частые слова, которые я слышу на консультациях...

Это вторая статья из серии «Уверенность в себе». В первой мы говорили о том, как самооценка влияет на решения, отношения и качество жизни. Сегодня — один из самых важных и честных вопросов: откуда вообще...

Это первая статья из серии материалов о самооценке и уверенности в себе. Я рекомендую читать их по порядку — каждая следующая будет глубже предыдущей. За 5 лет практики я поняла: самооценку нельзя «поднять»...