LeoSports

А я скажу ⠀ С помощью самоДИСЦИПЛИНЫ ⠀

Наверное, каждый хоть раз сталкивался с таким. Смотришь на себя в зеркало, а там совсем не то, что хочешь увидеть. Для кого-то так каждое утро. ⠀ Появился (или сильнее выпятился) живот, бока склонились над джинсами, плечи осунулись...

Почему-то считается, что те, кто следит за фигурой, обязательно должны отказаться от оливье. ⠀ Это вовсе не так. С правильным рецептом ⠀

🔴Вот ты решаешь пойти в зал. Нет, не так. Хочешь. Грезишь о стройной подтянутой фигуре. ⠀ 🔴И строишь планы. Сначала нужно купить красивую форму. А такую ещё надо найти! Также нужно купить обувь, на это уходит время...

По-простому «техника» — это правильное выполнение упражнения. Если детально, то это двигательное действие или движение с соблюдением всех условий для наиболее эффективного и безопасного результата. ⠀ ПОЛЕЗНОСТЬ каждого совершаемого действия должна быть максимальной...