Zолотая Vобла

После 40 лет питание может подарить вам ещё 10–20 лет жизни — вывод учёных Гарварда. После 40 лет организм начинает стареть быстрее — это факт, а не страшилка. Давление, лишний вес, сахар, суставы, сердце… Всё это появляется не «вдруг», а накапливается годами...

Про абьюз часто думают так: крики, побои, скандалы. Но в реальности всё начинается гораздо тише. Так тихо, что человек рядом не сразу понимает — с ним уже не любовь, а власть над ним. В начале абьюзер почти идеален...

Вечером особенно остро чувствуешь одиночество. Телефон рядом, уведомлений нет. Вроде бы есть знакомые, коллеги, родственники — но поговорить не с кем, не формально, а по-настоящему. И самое неприятное — ощущение, что так будет всегда...

В 50 лет многие считают, что жизнь уже устроена, и перемены слишком рискованны. Но это не так. Вот истории людей, которые решились начать всё с нуля — и не пожалели. История 1: Екатерина, 52 года, кондитер...

С возрастом мы замечаем каждую морщинку, усталость кожи и тяжесть в теле. Но знаете ли вы, что не только годы, но и то, что вы едите, может ускорять старение? Сегодня разберём три продукта, которых стоит избегать, если хочется сохранить здоровье и свежесть...