Дневник спортсмена

Мифы бодибилдинга

Действующий чемпион UFC в легкой весовой категории россиянин Хабиб Нурмагомедов поделился мнением о бывшем чемпионе промоушена Коноре Макгрегоре. Напомним, недавно Макгрегор заявил о намерении выйти на ринг со знаменитым филиппинским боксером Мэнни Пакьяо...

Питание — важная составляющая жизни любого, кто решил серьезно заняться собой. Во время тренировок (особенно интенсивных) наши мышцы получают микро травмы, идет большая нагрузка на связки и суставы, вместе...

Эктоморф Внешние показатели. Вы — чистый эктоморф, если у вас: низкий уровень подкожного жира, очень быстрый метаболизм. Тонкие и длинные руки и ноги, узкие плечи и грудная клетка. Высокий показатель выносливости...

1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению...