Анастасия Чилимова

Одним из важнейших условием «здорового образа жизни» являются физические нагрузки или спорт. Выбирать вид спорта следует в соответствии с индивидуальными особенностями человека, опираясь на возраст, общее физическое состояние и время, которое вы готовы уделять физ...

В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от пагубных привычек и следует основам здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом...

Природа - это уникальный творец: никто за всю историю человечества не сумел придумать ничего совершеннее человеческих суставов.  Но время не щадит даже самые лучшие изобретения. Из-за нарушения обмена веществ в суставе, к примеру, со временем начинает развиваться артроз, хрящи теряют эластичность...

Один из секретов долголетия и качественной полноценной жизни - это здоровый опорно-двигательный аппарат. Самое слабое звено в нем – суставы и связки, но именно благодаря им люди обладают гибкостью и мобильностью...

Аргументов в пользу яблочного уксуса часто называют тот факт, что он содержит все минеральные элементы, входящие в состав яблок. Но на самом деле в нем обнаружено около 16 видов аминокислот, в то время...

Изначально фруктовое дерево, названное "яблоней", росло между Каспийским и Черным морями. В наши дни разнообразие сортов яблок насчитывает семь с половиной тысяч. Среди яблок красного цвета самый вкусный сорт – это "Ред Делишез". Он впервые был выведен в Перу и штате Айова. Говорят, что этот сорт появился случайно. Яблоки "Ред Делишез" ярко-красные, иногда с более темными полосками, хрустящие, с нежным сладким вкусом. По форме напоминают сердце. Их хорошо добавлять в салаты. Впервые "Ред делишез" появились в продаже в 1874 году...

Яблоки издавна применяли в народной медицине, используются они и сейчас : - Танины, содержатся в яблочной мякоти, помогают снять воспаление при ожогах. - При воспаление горла: кашицу из тертых яблок и тертого лука смешать с медом в разных пропорциях, принимать по 2-3 ч. ложки каждый день. - При кашле и охриплости: 3 неочищенных яблока вымыть, нарезать тонкими ломтиками, залить 1 л воды и кипятить 35 минут. Пить в теплом виде. - При ларингите: 15 г листьев яблоки залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 3-4 часа, процедить...

Каждый день, съедая яблоко, ты экономишь на враче - так гласит старая английская пословица, и это не преувеличение. - Яблочный пектин помогает организму бороться со свободными радикалами, снижает риск развития онкологических заболеваний, особенно ободочной кошки. - Яблоки защищают легкие от пагубного влияния окружающей среды и никотина. - Благодаря флавоноидам употребление яблок облегчает протекания астмы и хронического бронхита...