Елена Федоринова

Наверняка многие хоть немного знают в чем отличие простых углеводов от сложных и какие функции они выполняют в организме. Какие же углеводы полезны для вашего организма, а какие приносят вред? ‼️УГЛЕВОДЫ- это значимый компонент многих продуктов питания и основной источник нашей энергии. 🥐ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ В народе - быстрые углеводы. Эти углеводы очень быстро усваиваются в нашем организме и повышают сахар в крови, что несет за собой ухудшение метаболизма. 🔺Продукты, которые содержат простые углеводы: •...

Сегодня речь пойдёт о такой неприятной штуке, как целлюлит. Хочу коротко вам рассказать о том, что он из себя представляет и как с ним бороться. Что такое целлюлит❓Простыми словами - это патология жировой ткани, при которой кожа становится похожа на апельсиновую корку. Каковы же причины возникновения целлюлита? 1. Вредные привычки 2. Неправильное питание 3. Стресс 4. Гормональные факторы 5. Отсутствие активности Все эти факторы очень сильно влияют на качество твоего тела в целом. ✅А теперь разберёмся, что с этим делать: °Во-первых, наладьте своё питание...

Традиционно основными источниками белка принято считать продукты животного происхождения. Например как мясо, молочные продукты, яйца… Но есть продукты и растительного происхождения, которые также содержат...

. Хочу подкинуть Вам парочку идей о необычных поездках, которые доставят вам кучу положительных эмоций. К самому главному. С чего же начнутся ваши выходные? Для начала:

Разъясню какие углеводы лучше всего употреблять Наверняка многие чуть чуть но знают чем отличаются простые углеводы от сложных углеводов и какая их функция в организме. Каки же углеводы полезны для нашего...