Нейрон

1. Примите ваше тело. Как заметил Ванье, мы рождаемся в слабости и умираем в слабости. Нет ничего плохого в том, чтобы попытаться улучшить свои тело и здоровье, но при этом научиться принимать себя таким, какой вы есть...

Реши эти проблемы и станешь счастливым Говорили они... Это миф, что если мы решим все свои проблемы, то автоматически станем счастливыми. Проблемы это побочный продукт нашего движения. Если мы движемся, если мы стремимся к чему-либо, если мы развиваемся, у нас будут проблемы...

Лучший способ двигаться к поставленной цели - это стремиться стать лучше, а не стать лучшим. Пытаться делать что-либо, день за днем улучшая свои навыки, более реалистичная цель по отношению к себе. Мы не в состоянии контролировать реальность настолько, чтобы стать лучшим...

​​ ​Переживание собственной уникальности – это осознание того что: мы можем быть только собой, и мы можем быть собой, только один раз. Мы как люди, ограничены выбором, не всегда своим, не всегда осознанным...

Это простой 52-недельный челлендж   Его суть заключается в том, чтобы еженедельно откладывать небольшую сумму, каждый раз немного её увеличивая. Например: начните в первую неделю с 50 ₽. Каждую неделю прибавляйте к прежней сумме по 50 ₽. Во вторую неделю отложите на счёт 100 ₽, на третью неделю — 150 ₽ и т...

1. Чувство вepы в идeaл В мире нет ничeгo идеaльнoгo. Это невoзмoжно. Bсе можнo сделaть ещe лучше. Бeз oтcyтcтвия нeдостyпнoго оpиeнтира нeт стремлeния к cовеpшенcтву. Инaче — дeгpaдация. 2. Чувcтвo oдиночества Этo чyвcтво нeпродуктивно, cледовaтeльно, этo лень. Лeнь — этo отcутcтвие жeлaния. Бeз желaния можно быть только oдиноким. Этo парадокcaльнoe чувcтво. 3. Чувствo вaжности Tы не вaжен. Bажнo тo, чем ты можешь быть полeзeн дрyгим. И наоборoт. 4. Чувствo, чтo ты кому-то чeм-тo обязaн Ты никoму и ничeм не oбязан с cамoго рождeния...

Преодоление парадокса Очень советую воспользоваться. Суть этой техники в сопротивлении соблазну избегать неприятных ситуаций. Нужно выходить на прямой контакт со страхом. Тем самым у человека вырабатывается к этому привычка, за счёт чего его ощущение тревожности начинает снижаться. Типы поведения, которые усиливают тревожность (они неэффективны, если вы преследуете цель нормализовать уровень стресса): «бегство»; «избегание»; «прокрастинация»; «уход в зону комфорта» - все это так называемые неэффективные копинг-стратегии (или стратегии преодоления стресса)...

В этой статье собраны 9 правил для утра, которые помогут вам зарядиться на целый день, правильно распределить драгоценное время и сделают день более продуктивным. Правила самые простые, у многих эти правила в порядке вещей. Утро должно начинается в 5-9 часов, но никак не в 14:00! Первые часы после сна у нас самые продуктивные, голова не забита информацией, используйте это время правильно. В одной из статей прочитал, что успешный человек просыпается за 3 часа до начала важных дел, этого времени хватит на все 9 пунктов, так что берем на вооружение и поехали: 1...

Эффект дежавю – тревожное ощущение, что вы здесь когда-то уже были или общались с незнакомцем прежде. С этим феноменом сталкиваются 60–80% людей. «Происходит это из-за сдвигов в функ­циях мозга, жизненных потрясений и других причин, – объясняет директор Школы современных психо­технологий Александр Мымрин. – На короткий миг прош­лое и настоящее в нашем восприятии сходятся в одной точке. Нам кажется: «Я это уже видел». Хотя на самом ­деле оно и не так»...

Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.    Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.    Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации...

🧹Генеральная Уборка Жизни   Жизненный пазл будет всегда одной картиной ,если использовать одни элементы. Начать необходимо с ОБНУЛЕНИЯ! Обнуление стоит начать с уборки мусора из жизни.На физическом, энергетическом и ментальном уровне.   Перестаньте копить и воспроизводить прошлое!   С чего начать? 1️⃣Выкидываем мусор Избавляемся от всего,что не нужно нам.Уносим,раздаём,но не оставляем на потом в коробке!Все то,что не использовалось в течении года. 2️⃣Удаляем файлы Речь о вашем ноутбуке. Да,это тоже ваше виртуальное пространство...

🌀Правильный взгляд Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания. Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы...