Доктор Рядом

Гель-лак, который еще называют «шеллак», придумал бывший дантист Стюарт Нордстром в 1978 году. На приеме его пациентка, мастер по маникюру, отметила, что состав пломбы пахнет также как смесь для создания фарфоровых ногтей. Полгода экспериментов в домашней лаборатории – и прототип современного шеллака был готов. Знали? Если бы только это средство было также бережно к нашим ногтям как пломбы и коронки для нашего рта. Чем же покрытия шеллак вредят нашим ногтям: Содержат высокотоксичные ингредиенты, которые вызывают аллергию...

Бабушки со своими ягодами-овощами у переходов и на остановках – до сих пор частое явление. Так хочется хрумкнуть «домашним, только со своего огорода» огурчиком или впиться в мякоть ароматного помидора. Но делать этого не стоит. Роспотребнадзор рекомендует мыть овощи так: ➔ «Корнеплоды (картофель, редис, морковь, свеклу и т.п.), нужно ненадолго замочить (10-15 минут) в тёплой воде. Затем тщательно очистить щёткой, и хорошо промыть. ➔ Капусту (белокочанную, пекинскую и др. листовые виды) перед промыванием прохладной водой нужно очистить от верхнего слоя листьев...

Выпили бокал и неожиданно пошли красными пятнами, стало тяжело дышать и начались пищеварительные расстройства? Сложно поверить, но иногда случается аллергия на алкоголь. «Провокаторов» в спиртном много: солод, хмель, растительные экстракты, ароматизаторы, отдушки, синтетические добавки в дешевом алкоголе и редко на сам этанол. В некотором смысле, водка – более чистый продукт с точки зрения отсутствия аллергенов. Понаблюдайте за собой и проверьте...

Этот материал написан в формате личных заметок. Мне 42 года, замужем, двое детей. Работаю удаленно. В последнее время появились беспокоящие меня симптомы – снижение энергии при том же количестве сна, возросшее беспокойство, сжатая челюсть и не желающий уходить вес. В наше время побеждает тот, кто умеет собирать, систематизировать и применять полученную информацию. Вот как раз с наблюдения за своим распорядком дня и привычками я и решила начать, установив несколько мобильных приложений. После этого...

«Кушай-кушай ягодки, на всю зиму надо наесться» или «Мороженое надо растопить, а то горлышко простудишь». Слышали такие советы от старшего поколения? ⠀ Мы собрали четыре популярных летних совета и разбираемся с врачом-педиатром Егором Гаврюшкиным правда это или ложь! Наесться летом ягод и фруктов впрок, навитаминизироваться по самую макушку. Можно? — Запастись впрок нельзя: больше, чем может, организм не возьмет, а вот избыток клетчатки может сказаться на работе кишечника. Есть определенные нормы ягод и фруктов для детей в зависимости от возраста и не стоит ими пренебрегать...

Самый главный страх на отдыхе – это заболеть, особенно ротавирусным заболеванием. Этих неприятностей можно избежать, если соблюдать правила при приготовлении продуктов и их транспортировке. Лучше приготовить блюда дома и охладить их в холодильнике. Чтобы сохранить низкую температуру и препятствовать размножению микробов, транспортируйте продукты в сумке-холодильнике. Не оставляйте еду в тепле больше чем на 2 часа Охлаждайте еду вовремя, чтобы она не испортилась. При умеренной жаре блюда можно держать на открытом воздухе до двух часов, при температуре выше 30 градусов до 1 часа...

Определенные травы и растения издавна использовали для лечения различных заболеваний. В наши дни мы используем лекарства, созданные синтетическим путем, но в их основе лежат препараты полученные из растительного сырья. Поэтому знания о лекарственных растениях, их сборе, заготовке, хранении и приготовлении из них целебных лекарственных препаратов активно применяется и сегодня. Разумеется, технологии шагнули далеко вперед, и сегодня фитотерапия стала одним из способов профилактики болезней. БОЯРЫШНИК...

С кем вы себя ассоциируете утром - с вареной картошкой, комком нервов или молоденьким огурчиком? Что чувствуете по утрам – усталость, нервозность, бодрость или радость? От состояния и чувств, с которыми мы проводим утро, зависит весь дневной настрой и то, как пойдут дела, не зря говорят – «Как утро встретишь, так и день весь проведешь». Собрали несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет дню пойти как надо. Легкий подъем – свидетельство того, что в организме нет дефицита витаминов, сна, гормонов, минералов и стресса...

Корректировка своего питания в зависимости от сезона становится все больше трендом. Это не только сезонные овощи и фрукты, но и напитки, температура блюд, калорийность. Такое питание вызвано разницей как работает организм человека в теплое и холодное времена года: зимой мы тратим больше энергии, хочется калорийной пищи, на нас влияет короткий световой день. Свое самочувствие можно скорректировать с помощью правильно подобранной пищи. Еще три причины почему питаться сезонно полезно: 1...

В Древнем Египте в качестве теста на зрение вам бы предложили разглядеть двойные звезды на небе, в Средневековой Испании — пересчитать ряд горчичных зерен. А в 1862 году появились таблицы для проверки остроты зрения, которые до сих пор являются стандартом в странах с латинским алфавитом. Они названы по имени создателя — голландского офтальмолога Херманна Снеллена. Эти таблицы, размещенные в каждом кабинете офтальмолога и школьных медсестер называют лучшим постером всех времен. В отличие от своих...

Согласитесь, иногда, после напряженного и полного стресса дня, хочется разуться, запульнуть обувь подальше и пробежаться босиком по траве. Пробежаться по росе, ручью, почувствовать стопой влажные камешки или горячий песок. Сегодня разбираем пользу от хождения босиком и формулируем главные правила. Не за горами лето – самое время ввести новую практику в свою жизнь. Такой способ закаливания делает организм более устойчивым и служит хорошей профилактикой деформации стопы. Босоногая прогулка улучшает...

Кишечные инфекции могут подстерегать нас не только в непроверенных кафе, в детских учреждениях или на грязных участках, но и дома на кухне. Мы собрали самые популярные ошибки. Ошибка: На кухне только одна разделочная доска, ее редко моют и не просушивают. На досках могут жить бактерии и плесень, некачественные материалы могут выделять токсины, а кусочки с досок при порезах переносятся в пищу. Что делать: — завести несколько досок для разных разделок: мяса, рыбы, хлеба, овощей из различных материалов...