Pilates-Yoga

Сегодня мы обсудим такую асану как Аштавакрасана, а именно небольшую предысторию названия, а так же технику выполнения и противопоказания к выполнению данной асаны. Если Вам интересна эта асана, то читайте полную статью - "Аштавакрасана"...

В нашей сегодняшней статье мы разберём питание йогов, а именно пять основных компонентов, которые должны быть включены в рацион и на основании которых базируется здоровье йога. Более подробно об этих продуктах Вы можете узнать прочитав нашу новую статью - "Питание йогов: 5 лучших продуктов"...

Сегодня мы затронем такую важную тему как йога и медитация. К сожалению, большинство людей разделяют эти понятия и занимаются чем-то одним, а не в комплексе. В данной статье мы затронем пять основных аспектов медитации, которые помогают нам в практическом изучении физических упражнений йоги...

В этой статье хотелось бы поговорить о такой асане как Ардха Матсиендрасана. Мы подробно разберём её технику выполнения, опишем противопоказания к выполнению, а так же пользу от её выполнения. Если Вам интересна данная тема, то рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй - "Ардха Матсиендрасана"...

Сегодня мы разберём такую асану как Баддха Конасана. Мы распишем технику выполнения, пользу от данной асаны, а так же противопоказания к её выполнению. Если Вам интересна данная асана, то предлагаем прочитать статью целиком - "Баддха Конасана"...