Данил Фитнес Тренер

Всем привет друзья!!! В просторах интернета существует огромное количество диет и способов похудеть, и простым людям , у которых основная цель сбросить лишние килограммы, подтянуть проблемные зоны, увеличить...

Всем привет друзья, часто слышите что без базы вы ничего не добьетесь и базовые упражнения самые важные для тренировки и роста объема мышц. Сегодня разберем кому необходимы базовые упражнения и можно ли их избежать...

Всем привет друзья, за много лет в зале всегда смотришь на людей и все делают одни и те же ошибки, совсем не замечая этого у себя. А эти возможно для кого то небольшие ошибки не дают вам прогрессировать или замедляют его...

Всем привет друзья!! очень часто вижу статьи и совет на тему, как разогнать обмен веществ. И многие считают что нужно не раньше чем через 15 минут после пробуждения выпить 2 стакана воды с заряженными частицами иона, нагретых ровно до 30 градусов и с 10% составом тертого имбиря и лимона...

Гормон-инсулин, не не слышал Инсулин в бодибилдинге. Инсули́н (от лат. insula — остров) — гормон пептидной природы, образуется в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы. Оказывает многогранное влияние на обмен практически во всех тканях...