Прекрасная жизнь

"Ты то, что ты ешь!", "Мое тело - храм" и другие фразы, которые я ежедневно применяю на себя. Есть несколько простых правил, которые помогают дисциплинировать мое питание: 1. Меньше сахара Мы потребляем достаточное количество сахара в простой еде, поэтому я исключила из рациона любую сладкую газировку и покупные соки. Я не добавляю сахар в чай или кофе, исключение, может быть, только мед. В готовке можно использовать заменитель сахара - мне нравится натуральная Стевия и FitParad. Результатом такого...

Думаю, многим будет интересна тема регулярных девичьих расходов, какие из них будут обязательные, а от каких можно отказаться. Вообще, в условиях "новой реальности", когда многие из нас с марта месяца остались без приличной части зарплаты, а некоторые и вовсе без работы, понятие "экстра" (=траты), является "стоп-словом". Давайте разберем, сколько мы тратим в течении месяца и каких трат можно избежать? 1. Уходовая косметика = 2 733 рубля в месяц Все индивидуально, но, однозначно, это обязательная статья расходов...

Продолжаю вдохновлять и заряжать Вас осенним настроением. В прошлой статье я упомянула вкусный чай, как один из способов создания осеннего уюта в Вашем доме. Сегодня хочу поделиться моими самыми любимыми рецептами: 1. Облепиховый чай Можно использовать замороженную, но, конечно, лучше свежую облепиху. На чайник объемом 1 литр я беру приблизительно 1/2 стакана ягоды, разминаю ее ложкой или толкушкой, добавляю 1/2 свежего апельсина и 2 столовые ложки меда. Заливаю кипятком и даю настояться хотя бы 30 минут...

Несколько моих секретов, которые привнесут в Ваш дом уютную и теплую атмосферу осеннего очарования

Ежедневно я выполняю 4 действия, благодаря которым к моей коже всегда приятно прикоснуться: 1. Очищение Неизменный утренний и вечерний душ, с применением очищающих средств. Мне очень нравятся гели для душа от бренда The Body Shop и скрабы для тела от Organic Shop. Пару раз в неделю я провожу ритуал очищения при помощи руковички Кесса, приобрести которую можно либо в специализированных косметических магазинах, либо в Восточных странах. 2. Увлажнение Возьмите за правило хотя бы один раз в день наносить на кожу увлажняющие средства...

На просторах интернета есть тысячи статей о трендах в одежде и макияже, правилах внешнего вида, советы по уходу за собой и многое другое. Бесспорно, есть множество действительно полезной информации. Но, почему-то, все забыли о самом важном: Фундамент красоты, ее основа и нерушимая составляющая - это чистота. 1. Чистая кожа. Если Вам повезло, и у вас от природы беспроблемная кожа, поддерживайте ее в этом состоянии. Если нет, то сделайте лечение кожи своим приоритетом в распределении финансов. Даже самый дорогой тональный крем не уберет следы от акне...

В 2016 году я переехала жить на море. В 2016 году я познакомилась со своим мужем. В 2016 году я ушла с работы и начала строить карьеру своей мечты. В 2016 году я начала пить воду. И да, это такое же значимое событие в моей жизни. Начните считать, сколько Вы пьете воды в день. Средний объем кружки - 300 мл, значит, хотя бы 7 кружек нужно выпить за день. Сейчас я выпиваю от 2х до 4х литров воды в день - в зависимости от физической активности. Что мне это дало? 1. Я забыла, что такое утренние отеки...

Когда-то я прочитала статью, в которой упоминалось о том, что Билл Гейтс читает 50 книг в год. Это около одной книги в неделю. В ту же минуту я решила закрепить это правило в своей жизни. Желая стать доктором, вы изучаете медицину и практикуетесь в ней. Желая стать хорошим поваром, вы изучаете поварское дело с помощью книг по кулинарии и пробуете испытанные рецепты. Желая прожить жизнь, полную радости и удовлетворенности собой, вы изучаете биографии наиболее счастливых и преуспевающих людей, а затем делаете то же, что и они, до тех пор, пока не получите те же результаты в своей жизни...