БИОШОК

Осенью почти каждый из нас заболевает, пропуская работу или учебу, когда этого делать никак нельзя. Вот основные из правил, которыми нужно пользоваться, чтобы поддерживать свой иммунитет. Первое правило: здоровое питание Меньше сахара - больше белка. Мясо, рыба должны быть в вашем рационе. Ешьте яйца. Самая полезная крупа - это гречневая. Не забывайте об орехах и бобовых. Квашеная капуста помогает бороться с первыми признаками простуды. В нем содержатся вещества, повышающие активность иммунных клеток - лейкоцитов...

Если постоянный стресс заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным и полностью измотанным, возможно, вы на пути к эмоциональному выгоранию. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы восстановить баланс и снова почувствовать позитив и надежду. Что такое эмоциональное выгорание? Выгорание - это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Это происходит, когда вы чувствуете себя подавленным, эмоционально опустошенным и неспособным удовлетворять постоянные требования...

Бокал вина в день - так ли уж это плохо? От французов до португальцев, национальности, в которых люди, как правило, пьют вино ежедневно, имеют низкий уровень сердечных заболеваний и в среднем живут дольше, чем, к примеру, русские. Но действительно ли употребление вина помогает вам жить дольше? Убеждение в том, что ежедневный бокал вина обеспечивает здоровье и долголетие людей, живущих в культурах питания, ориентированных на вино, восходит к статье 1992 года, в которой это явление было названо "французским парадоксом"...

Гидра - род пресноводных полипов типа Кишечнополостные, которую может встретить каждый из нас в водоёме со стоячей водой. Это животное довольно простой организации, имеющее тело в виде цилиндра с хватательным придатком на одном конце и ртом, окружённым щупальцами, на другом. Однако не все так просто в этих животных. Самое примечательное во всех Кишечнополостных - наличие резервных (промежуточных) клеток, которые, аналогично человеческим стволовым, способны к замене погибшей клетки. Вот только в...

Недавно ученые обнаружили, что люди, которые любят собак, могут делать это отчасти из-за их ДНК. Предыдущие исследования показали, что контакт с собаками в детстве может сформировать устойчивую привязанность к собачьему обществу. Но ученые задались вопросом, может ли эта любовь быть заложена в генах? Чтобы выяснить это, они изучили данные более чем 85 000 близнецов в Шведском реестре близнецов. Исследования близнецов дают ученым возможность сравнить генетические и поведенческие данные двух индивидуумов,...