Владимир Анчугов

На 2 порции : 250г ягодной смеси (свежие или глубокой заморозки) 100 мл апельсинового сока 2 Киви

На 2 порции: 6 столовых ложек овсяных хлопьях 2 столовые ложки тыквенных семечек 2 столовые ложки хлопьев из овсяных отрубей

На 2 стакана: 500 мл яблочного сока 5 столовых ложек злаковых хлопьев 1 небольшая дыня 500 г.

На 2 порции: 6 столовых ложек зерен пшеницы 2 столовые ложки изюма 1 столовая ложка тыквенных семечек

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...