Владимир Анчугов

На 2 порции : 250г ягодной смеси (свежие или глубокой заморозки) 100 мл апельсинового сока 2 Киви

На 2 порции: 6 столовых ложек овсяных хлопьях 2 столовые ложки тыквенных семечек 2 столовые ложки хлопьев из овсяных отрубей

На 2 стакана: 500 мл яблочного сока 5 столовых ложек злаковых хлопьев 1 небольшая дыня 500 г.

На 2 порции: 6 столовых ложек зерен пшеницы 2 столовые ложки изюма 1 столовая ложка тыквенных семечек

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...

На 4 порции: 4 столовые ложки нарезанного тонкими пластинками грецкого ореха (можно заменить кокосовыми хлопьями, миндальными хлопьями или тыквенными семечками) 1 сладкое яблоко 1 небольшой апельсин

Чаще всего неправильное питание напрямую связано с повышенным уровнем жиров в крови. В редких случаях это может быть связано с наследственностью, в таком случае даже у стройных детей обнаруживается повышенное содержание жиров в крови. Генетически обусловленные отклонения в обмене холестерина врачи называют...

Исключаем яйца из рациона? Даже при повышенном уровне жиров в крови разрешается употреблять до трёх яиц в неделю . У большинства людей показатели холестерина при этом не увеличиваются. Сколько чашек кофе можно пить? До 4 чашек в день. Чувствительные люди даже на одну чашку кофе реагируют учащëнным сердцебиением , усилением пульса и повышением кровяного давления ...