.

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течение 20 минут после окончания еды. 4. Нежирные...

1) Имeютcя ли у вac пpoблeмы co cнoм? 2) Стpaдaeтe ли вы oт лoмких нoгтeй? 3) Βы иcпытывaeтe пoтepю вoлoc? Εcли вы oтвeтили "ДА" нa вoпpocы вышe, cкopee вceгo, ecть нapушeния в paбoтe вaших нaдпочeчникoв! Ηадпoчeчныe эндoкринныe жeлeзы нахoдятcя в вepхнeй чаcти пoчeк. Их функция - прoизвoдить мнoгиe гopмoны, включая адpeналин и cтepoиды. Эти гoрмoны пoмoгают peгулиpoвать oбмeн вeщecтв, иммунную cиcтeму, кpoвянoe давлeниe и пoмoгают oрганизму cпpавитьcя co cтpeccoм... Κак вы видитe, любая диcфункция в надпoчeчниках мoжeт вызвать мнoгo пpoблeм co здopoвьeм...

Хотите выглядеть и стать моложе ? Или сохранить молодость ? Тогда , советуем прислушаться этим советам: 1.Пытаться заснуть рано и проснуться пораньше 2.Попытайтесь пробежаться утром , скажем, для начала 1-1,5 км.После, не забываем сделать простую утреннюю зарядку. 3.Включите в рацион питания разные полезные продукты , которые вы сможете употребить) К примеру , фрукты, овощи, бобовые культуры, разные орехи, морепродукты и т.д 4.Сходите своему семейному врачу и поговорите с ним о витаминизации...

В наше время всех волнует правильное питание. И это хорошо, ведь еда очень влияет на наше здоровье и самочувствие. Мы должны быть уверены, что продукты получаем из хорошего источника. Возьмем, к примеру, яйца. Все знают, что это хороший и полезный продукт. И все же есть большая разница между «промышленными» яйцами, приобретенными в магазине, и теми, которые снесли куры, гуляющие на свободе. Яйца местных фермеров значительно лучше по качеству и, следовательно принесут значительно больше пользы здоровью...

Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем. Массаж ног Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей...