Ламповый реактор

Шёл 2018 год. Я вступил в водоворот событий в котором чем дальше, тем страшнее. Дела становились все хуже и хуже, а следовательно я всё больше становился одержимым своими прошлыми ошибками и неудачами. Экхарт Толле называет это явление « болевое тело »: состояние навязчивого поиска смятения или проще говоря привязанность человека к страданию. То есть ваше тело процветает за счет конфликтов и страданий, поэтому оно требует, чтобы вы испытывали гнев, стыд и безнадежность как можно чаще. Толле объяснил это следующим образом: Тело имеет два режима существования: спящий и активный...

Термин «перепрограммировать мозг» в последнее время стал психологической революцией. Теперь мы знаем, что мы можем буквально перестроить свой мозг, выбрав мысли, которые стоят на страже у двери твоего разума. Мысли истекают из идей, которые вы получаете в повседневной жизни. Все что нужно - это одна идея, чтобы прервать стандартный образ мыслей и выбрать другой курс в своей жизни. Ниже приведены 11 идей, которые перепрограммируют ваш мозг: 1. До успеха всего миллиметр. Во время посещения семинара я услышал интересную идею...

«Меня незаметно охватила та ностальгия, которая охватывает вас, когда вы достигли середины своей жизни. Ваш отец недавно умер, и вы понимаете, что когда он ушел, он взял с собой частичку вас». О чем ты сожалеешь? У вас не было возможности попрощаться? Вы слишком долго оставались в плохих отношениях? Вы отказались от великого? Приятная работа или хорошая зарплата? Сожаление широко преподносится как одна из самых распространенных негативных эмоций, и клинические наблюдения подтверждают это. Большинство...

Я с Вероникой работал в одном из самых известных отелей своего города. Мы работали бок о бок, двенадцать часов в день, шесть дней в неделю. С Вероникой я хорошо ладил, но никто из нас не чувствовал влечения друг к другу. У нас не было много общих интересов, поэтому я никогда не думал о ней как о ком-то, с кем хотел бы отношений. Но мои чувства к ней изменились. В один из вечеров некоторые из нашей компании планировали посидеть в баре после работы. Толпа хотела пойти в один из баров в центре города...

Так как я обозреватель фитнеса, мне задают много вопросов о том, как лучше всего тренироваться. Многие из этих вопросов касаются силовых тренировок: сколько тренировок в неделю необходимо? Нужно ли мне поднимать тяжести или достаточно упражнений с собственным весом, таких как отжимания и выпады? Что лучше: сделать несколько повторений с тяжелыми весами или больше с более легкими? Сколько подходов оптимально? Реальность такова: если вы не культурист или не тренируетесь по пауэрлифтингу, эти детали не так уж и важны...