ЕдОК - Интересно о вкусном

Как пить кофе, чтобы воспользоваться всеми его стимулирующими свойствами? Это искусство, в котором важен не только сорт кофе или способ его заваривания, но также время и даже способ его употребления. Советуем, как приготовить, как и когда пить кофе, чтобы он «гонял» быстрее. Как пить кофе, чтобы в полной мере использовать его самый известный и ценный ингредиент - кофеин ? Кофеин был предметом стольких исследований, что точно известно, что: Но давайте не будем слишком оптимистичны в отношении кофеина...

Рыба обладает многочисленными полезными свойствами и питательной ценностью, к тому же она очень вкусная вкусная. Всё это известно и повторяется давно. Но ты уверен? Действительно ли каждый вид рыбы полезен для здоровья и стоит ли его рекомендовать? Узнайте, какие виды рыбы полезны, какие лучше избегать, а какие лучше всего подходят, например, для похудения. Рыба обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами и питательной ценностью . Диетологи и врачи не сомневаются: люди, которые едят...

Овощные соки и коктейли из различных овощей защищают от инфекций, укрепляют нервы, осветляют ум, очищают организм от токсинов и даже обладают целебными свойствами. Овощные соки и коктейли наполняют вас калориями. Таким образом они помогают сбросить лишние килограммы. Самые ценные - соки и смузи, приготовленные в домашних условиях. Воспользуйтесь нашими рецептами и побалуйте себя витаминной бомбой из жидких овощей! Очищающие соки и овощные коктейли - это заряд хорошей энергии и хороших калорий . Свежевыжатые соки содержат больше всего витаминов , минералов и клетчатки ...

Как включить в рацион бобовые? Запекать их в одной форме для запекания с овощами и смесью зелени. Вместе они доставят вам удовольствие, питают их питательными веществами, и мы надеемся, что полученный вкус еды вас удивит. Ингредиенты:...

Целлюлитная диета - это не только интенсивное увлажнение тела. Оказывается, среди продуктов питания у нас есть настоящие союзники, которые помогут нам защитить себя от целлюлита. Пора с ними познакомиться. Вот 9 продуктов, которые сделают вашу целлюлитную диету успешной. Целлюлитная диета , подкрепленная различными физическими нагрузками, такими как аэробика , плавание , езда на велосипеде , фитнес, приносит ощутимые результаты. - Эффективная антицеллюлитная диета должна включать в рацион продукты, богатые витамином С, который очищает и обезвоживает организм и клетчатку...

Вы мечтаете о легкоусвояемом, сочном и мягком десерте? Наш абрикосовый пирог именно такой, а готовится он всего из нескольких ингредиентов. Без добавления сахара, но с отличным питательным составом, это идеальный десерт после обеда, он отлично подходит на завтрак или просто в качестве полдника...

Начнем с того, что пивная диета не означает постоянное употребление только пива. Это в большей или меньшей степени означает, что во время диеты вы можете время от времени выпить немного пива. Маленькая бутылка светлого пива содержит примерно 160 калорий. В темных пивоварнях обычно немного больше калорий - до 220, но они также богаче антиоксидантами, ценными для организма. Интересно, что в безалкогольном пиве калорий еще меньше - около 80 ккал в маленькой бутылке. Пиво делает вас толстыми - вы наверняка слышали эти слова не раз...

Какова ваша суточная потребность в калориях? Оказывается, потребность в калориях зависит не только от работы и образа жизни, но и от возраста, физической активности, вида спорта и т. Д. Если вы хотите быть в хорошей форме и, прежде всего, оставаться стройным, ваш рацион необходимо скорректировать. Расход энергии. Ваши  потребности в энергии зависят от того, сколько  калорий вам нужно есть ежедневно, чтобы удовлетворить свои потребности и оставаться здоровым. Их можно рассчитать на основе вашего 24-часового  метаболизма ...

Сиртфуд-диета - это диета, основанная на включении в рацион как можно большего количества продуктов, богатых полифенолами. Пищевые полифенолы активируют сиртуины - белки, называемые «геном молодости» и «геном худобы», которые, как предполагается, помогают снизить массу тела, улучшить самочувствие и здоровье. Сиртуины могут оказывать благотворное влияние на организм, но нет исследований на людях, которые подтвердили бы их эффект для похудения. Сиртфуд-диета - новый модный способ питания Сиртфуд-диета...

Знаете ли вы, что некоторые фрукты обладают свойствами для похудения: стимулируют организм сжигать жир, помогают очищать организм от токсинов и способствуют пищеварению? Фрукты, способствующие снижению веса, включают опунцию, грейпфрут, ананас и папайю. Большинство фруктов калорийны и имеют высокий гликемический индекс (они являются источником простых сахаров), поэтому, в отличие от овощей, вы не можете есть их без ограничений. Пирамида здорового питания и физической активности рекомендует, чтобы...

Водная диета - это диета для похудения, которая позволяет сбросить лишние килограммы, не беспокоясь об эффекте йо-йо , и одновременно считается очищающей диетой . Как питьевая вода способствует похуданию? Ученые обнаружили, что при нехватке жидкости организм посылает в мозг сигнал, который он ошибочно воспринимает как чувство голода . В результате вместо восполнения дефицита жидкости в организме вы едите пищу - ненужные калории, которые накапливаются в виде жировой ткани . Поэтому частое питье воды помогает избавиться от чувства голода...

Красный, желтый и зеленый перец - это самые распространенные цвета перца в магазинах. Реже встречаются оранжевые и фиолетовые экземпляры. Но какой самый полезный и вкусный? От чего зависит цвет перца? Красный, желтый и зеленый перец - это на самом деле один и тот же перец, только что собранный на разных стадиях созревания . Конечно, дольше всех на кусте висел красный перец - именно он поглощал больше всего солнечных лучей, самый короткий - зеленый. Может показаться, что зеленый овощ недозрел и поэтому непригоден в пищу, но это правило не распространяется на перец...