Домашний диетолог

1. Накачаться и похудеть одновременно Это два отдельных, противоположных процесса. Сначала мы сжигаем жир, потом работаем над рельефом. Невозможно получить плоский живот и подтянутую попу, если изначально не подготовить тело, согнав лишние килограммы...

Каждый раз когда сижу в интернете вижу кучу различных упражнений на пресс. Но вот зачем их столько, ведь хватает одного которое я сам использую каждый день и этого вполне достаточно что был виден результат...

В этой статье я расскажу о том, как я расширяю свои сосуды. Не прибегая к лекарственным препаратам и алкоголю. Расширение сосудов так же полезно необходимо как и периодическая их чистка. Вот список моих продуктов которые мне в этом помогают...

Недавно осознал на собственном опыте, что добиться сухого и рельефного пресса можно добиться без особых усилий, если подойти к этому с нужными знаниями. Как-то раз я прочитал этот ритуал у одного из фитнес блогеров и решил попробовать, т...

Часто в рационе мужчин не хватает определенных веществ которые положительно влияют на мужское здоровье. Отсутствие таких веществ как клетчатка, магний, цинк, приводят к упадку сил и энергии. Вот список продуктов, которые смогут поднять уровень так нужных веществ для мужчин. Помидоры. Эти овощи не теряют своих полезных свойств даже при термической обработке. Помидоры имеют сильные антиоксидантные свойства, которые положительно влияют на здоровье простаты. Так же томатный сок не утратил всех полезных свойств помидоров...