Тревожность,как с этим жить?
Психология. Сама являясь человеком тревожным, я более тщательно стала изучать эту проблему. И выяснила,как максимально адаптировать свою нервную систему под реалии этого мира. ✅Сначала надо выяснить, что больше всего вызывает тревожное состояние,написать по пунктам. ✍️Например финансы. Это вполне себе реальный пункт. Что делать? Создать финансовую подушку безопасности. ✍️Здоровье. Пройти обследование.Научиться придерживаться режима. ✍️Не успеть всё сделать, что запланировала. Освоить тайм менеджмент и планирование...