Поговорим...

Встреча с собой и с прошлым. Письмо. Когда-нибудь я напишу роман. Он будет грустным... Наверное таким и должен быть роман? Мне прислали письмо, вернее его фото. Человек его хранит очень много лет, я даже не думала, что можно хранить память так долго. Это моё письмо. Письмо прощения и прощания. Самое странное наверное встретиться самой с собой и со своим выбором. Я очень ему благодарна за то, что он хранит всё, что нас связывало. Тогда я сделала выбор, очень сложный выбор между разумом и сердцем. Победил разум, мне было чуть за 20... я не изменилась, иногда, что бы жить по совести, к сожалению приходится тушить пожар сердца, если даже он очень сильный🔥💔

Свинка.Техника НЛП. Некоторые техники, зная базу приходят, как будто сами собою.У меня достаточное количество авторских техник,которые отлично помогают моим клиентам Эту технику, я отношу к нейролингвистическому программированию. Её действие направлено на слом паттернов поведения клиента на раздражитель. Ситуация: Клиентка в процессе беседы сообщила, что не может заставить себя набрать номер мужа потому, что боится услышать гудки занятого телефона. У девушки при попытке первой позвонить появляется тревога и страх. А если, она звонит и в телефоне действительно слышит гудки, то тут же внутри неё поднимается волна агрессии. Которую она впоследствии выплёскивает на мужа, обвиняя его в измене. Разрешение ситуации: В данном случае по моему мнению эффективнее всего будет "сломать" устоявшуюся реакцию на гудок. А уже потом искать и прорабатывать причинно следственные связи. И так. Рисуем свинку или покупаем игрушечную свинку, можно наклейку. Можно свинку представлять в воображение, если оно у вас хорошо развито. Далее звоним, в данном случае, мужу. Слышим короткие гудки и смотрим на свинку. Самое сложное первый раз будет при коротких гудках зафиксировать свой взгляд на свинке. Ещё кстати хотела добавить, любая свинка должна в первую очередь вызывать у клиента улыбку. Хоть нарисованная, хоть воображаемая. И так. Свинка. Свинка-это тот воображаемый собеседник мужа. Мы её видим, если это игрушка можно взять в руки и тактильно ощутить. Буквально внушаем своему мозгу, что муж в этот момент общается именно с ней. После этого прерываем звонок. Повторяем упражнение не только звонком к мужу, но и к любым другим людям и каждый раз при коротких гудках, представляем, что наш собеседник общается в данный момент со свинкой. В скором времени мозг закрепит связку:короткие гудки-свинка. Свинка не вызывает тревоги, страха или ревности. Всё, привычная реакция обнулена. Здесь очень важно закрепить у клиента связку:гудок-свинка. Это упражнение можно адаптировать под разные задачи, где нужно быстро сломать паттерны поведения. P.S.если вам по работе или по другим причинам необходимо вести телефонные беседы с неприятными для вас людьми. То вы можете их представлять "свинками". Поверьте, степень раздражения снимется в разы.