Найти в Дзене
5 дней назад

Одно слово, две разные жизни

«Мы оба хотим нормальных отношений». Звучит как полное совпадение. Пока не выясняется, что для одного нормальные отношения — это каждый вечер вместе, а для другого — возможность спокойно провести вечер отдельно. «Уважение», «забота», «свобода», «достаточно денег» — большие слова, в которые легко поместить разные ожидания. Иногда люди долго спорят о том, кто любит сильнее, хотя даже не обсудили, по каким действиям каждый замечает любовь. Полезный вопрос звучит почти слишком просто: «А как это выглядит для тебя в обычный день?» Если уважение — то что именно? Не перебивать? Предупреждать об изменении...

5 дней назад

А С КАКОГО ХРЕНА ВЫ РЕШИЛИ, ЧТО ВСЕМ ЧТО-ТО ДОЛЖНЫ?

Неудобная психология о чувстве вины, удобстве и привычке предавать себя ради чужого спокойствия. Есть один очень неприятный вопрос. С какого момента вы решили, что обязаны быть удобными для всех? Для мамы — понимающей. Для мужчины — терпеливой. Для детей — бесконечно ресурсной. Для друзей — принимающей. Для клиентов — включённой. Для мира — хорошей девочкой без права на усталость, раздражение и отказ. И если кто-то недоволен — значит, проблема в вас. Он обиделся? Вы виноваты. Он разозлился? Вы перегнули...

1 неделя назад

Как вас загоняют в чувство вины и заставляют сомневаться в себе. И как из этого выйти

Почему чужое недовольство порой становится сильнее наших собственных желаний, как работает психологическое давление и какие способы самопомощи помогают вернуть себе внутреннюю опору. Бывало у вас такое? Вы совершенно спокойно разговариваете с человеком. У вас есть собственное мнение, вы понимаете, чего хотите и почему приняли определённое решение. Но проходит десять минут — и всё меняется. Вы уже оправдываетесь. Объясняете очевидные вещи. Доказываете, что не хотели никого обидеть. Начинаете сомневаться в своих словах, поступках и даже намерениях...

1 неделя назад

Что происходит после «прости»

— Я же извинился. Почему мы снова об этом говорим? Иногда после извинения один человек считает разговор закрытым. А второй всё ещё не понимает, что теперь изменится. Слово «прости» может быть искренним. Но если обещание снова нарушается, одной искренности бывает мало, чтобы вернуть доверие. Возьмём обычную ситуацию: человек несколько раз отменял встречу в последний момент. Дело уже не только в неприятном вечере. Другой перестаёт понимать, можно ли строить планы на этих обещаниях. Тогда полезны конкретные вопросы: «Ты понимаешь, что именно меня задело?» «Что мы можем сделать с последствиями...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент