Почему хочется “жить по-своему”, но тянет назад
Родовые связи — не цепи. Но иногда они становятся якорями. Особенно когда начинаешь жить иначе, чем было принято. Это нормальный этап. Не повод останавливаться. Я а МАХ
Наталья Опольская
3
подписчика
Практикующий психолог, онлайн-консультант. Запросы, с которыми я работаю: Зависимость, созависимость, цели и целеполагания, страхи и одиночество, не уверенность и низкая самооценка, неприятие себя и своей внешности, обида, гнев, тревога, чувство вины. Индивидуальные консультации – помогу найти себя.
Когда деньги требуют другого “я
” Иногда рост дохода невозможен без смены образа себя. Не внешнего. Внутреннего. И именно это вызывает сопротивление. Я в МАХ
Иногда от меня ждут
, что я объясню, как справляться с тревогой. Но тревога — это не ошибка. Это сигнал, что старая конструкция больше не держит. И если в этот момент начать срочно успокаивать, можно пропустить главное. Я не работаю с тем, чтобы стало «потише». Я работаю с тем, чтобы стало честнее. Точка. Я в МАХ
Тут телегу вовсю шатают, поэтому сделала канал в Максе
📢📢📢🔴 Тут телегу вовсю шатают, поэтому сделала канал в Максе: ПЕРЕЙТИ В МАКС И ВСТУПИТЬ Кто там есть, добавляйтесь на всякий случай
Почему не получается “определиться
” Многие ругают себя за нерешительность. Хотя на самом деле идёт внутренний выбор уровня. Старое решение уже не подходит. А новое ещё не созрело. Это не слабость. Это настройка.
Есть этапы, где важнее не результат, а удержание
В начале изменений хватает одного толчка. Но дальше начинается самое сложное — не откатиться назад. Здесь уже важен не инсайт, а среда и сопровождение. Чтобы новое стало устойчивым, а не временным.
Иногда я замечаю, что люди говорят о переменах так, будто это событие
Но перемены — это не событие. Это момент, когда привычные объяснения перестают работать. В этот момент обычно хочется вернуть старую логику, даже если она больше не держит. И именно здесь становится по-настоящему тихо...
Есть этапы, где важнее не результат, а удержание
В начале изменений хватает одного толчка. Но дальше начинается самое сложное — не откатиться назад. Здесь уже важен не инсайт, а среда и сопровождение. Чтобы новое стало устойчивым, а не временным.
Есть состояния, в которых не работают планы
И советы не работают. И “возьми себя в руки” тоже не работает. Это моменты, когда старая жизнь уже не держит, а новая ещё не собралась. Когда страшно. Когда между уйти / остаться. Когда внутри пусто, шумно или больно — и дальше так нельзя. В такие моменты человеку не нужен мотиватор. И не нужен спасатель. Нужен кто-то, кто выдержит рядом, не сломает, не утащит, не навяжет “надо”. Я работаю именно с такими состояниями. С переходами. С точками, где легко предать себя — и сложно остаться живым. Я не обещаю спокойствие. Я не даю универсальных решений. Я помогаю пройти этот участок пути так, чтобы потом можно было жить дальше, а не собирать себя по кускам...
Когда перестаёт радовать даже результат
Бывает, достигаешь цели — а внутри пусто. Не потому что цель плохая. А потому что она была из прошлого запроса. Это один из самых честных сигналов роста.
Мы потомки вечно голодных невротиков
Мы потомки вечно голодных невротиков Посмотрите на свои руки. Смахните с них пыль. Рассмотрите ладони. Что вы видите? Кожу. Линии. Следы прошлого. Но на самом деле вы видите не то, что есть. Вы видите то, что психика разрешает вам увидеть. Защитный слой. Интерфейс. Система, скрывающая невыносимую глубину бытия. Чтобы не сошли с ума. Вы — не просто человек. Вы — потомок. Носитель. Передатчик. Сосуд. Машина. Биологическая конструкция, отточенная миллиардами лет, запрограммированная на выживание, размножение и...
Мы часто путаем верность и привязанность
Верность себе — это движение. А привязанность — это страх отпустить. Иногда мы остаёмся не потому что хотим, а потому что страшно выйти из привычного. И это очень по-человечески.
