Найти в Дзене
Страх публичных выступлений.
Антропофобия, петтофобия, пейрафобия. И это еще не полный список фобий, которые напрямую или косвенно связаны со страхом публичных выступлений. Почему нам страшно выступать перед публикой? Скорее всего, мы боимся показаться смешными, нелепыми, а ещё хуже – глупыми. Кого же мы боимся? Людей? Разве мы боимся людей, которые насокружают? Нет. Мы ведь не боимся ходить на концерты и вечеринки – там тоже люди, и они могут над нами посмеяться и подумать, что мы выглядим нелепо, но нам до этого нет никакого дела. Что же меняется с выходом на сцену? Все дело в адреналине. В моменты сильнейшего страха или удивления в организме человека вырабатывается адреналин...
2 года назад
Какой самый главный ресурс человека? Здоровье! Со времен прихода Ковида не проходил планового технического обслуживания организма. Поэтому, как только появилась возможность, решил пройти полный медицинский осмотр с параллельным прокапыванием организма. Все это делается в профилактических целях. Если вы читали Стивена Кови “7 навыков высокоэффективного человека”, то в моем случае выполняются два два навыка - затачивание пилы и квадрант 2. Хотел также пройти ревакцинацию, но анализ на антитела показал, что количество онных еще велико. Значит снова отодвигаем данное мероприятие на три месяца. Впереди меня ждут 10 дней под капельницами и несколько осмотров у специалистов и сдача анализов. Важно для меня, что на эти дела я трачу всего по три часа в день. Мой рекомендасьен пройти диспансеризацию, если есть такая возможность. Или на возмездной основе в ближайшем лечебном учреждение хотя бы пройти полный медицинский осмотр. Ведь здоровье - главный ресурс человека!!!
3 года назад
Все нужно делать вовремя! Два месяца назад я писал, что решился сходить к стоматологу, дабы установить себе несколько имплантов. Но как оказалось, не все так просто, как хотелось бы. Выяснилось об неправильном прикусе, неровности зубов и других печальных последствий, которые спустя годы привело бы к окончательному стачиванию передних зубов. За это время мне удалили шесть зубов, установили временную коронку, вживили микроимплант и установили верхний ряд брекетов. В субботу меня ждет вживление второго микроимпланта и нижний ряд брекетов. С этой металлической системой мне жить ближайшие два года, а потом… А ведь можно было этого избежать или минимизировать. Необходимо было в детстве носить пластинку, периодически посещать стоматолога и правильно чистить зубы. Я же боялся стоматологов и оттягивал посещение до ситуации “петух клюнет”. Поэтому мой призыв такой - Сходите к стоматологу на осмотр!!! Не тяните! Потом будет поздно и дорого. В очередной раз хочу выразить благодарность персоналу частной клиники “Улыбка” за искоренение моего страха и за металлическую (временно) улыбку!!!
3 года назад
Подготовка к концерту
Прошла неделя после проведения XVI Фестиваля саксофона, организованного Владимиром Петровом @petrov_sax . Ваш покорный слуга на нем выступил в качестве одного из ведущих. Так вот, прошла неделя, а чувства от хорошо проделанной работы не отпускают. Не так давно я уже писал про другую презентацию, которую вел. Но там я мягко говоря выложился не на всю мощность, т.к. были определенные не зависящие от меня причины. Поэтому на Фестивале саксофона решил полностью изменить подход к подготовке. Позавчера...
3 года назад
Стоицизм. Всем привет! Во всей внешнеполитической ситуации меня спасают две вещи - Стоицизм и Минимализм. Сегодня расскажу Вам про основные принципы Стоицизма, которые я практикую: Дихотомия контроля. Уже упоминал в прошлых постах про деление ситуаций, происходящих со мной на две категории - Могу повлиять или нет. Например, из-за погоды задерживают рейс. Можно ходить и рефлексировать по этому поводу, скандалить с персоналом авиакомпании. А можно потратить это время на более важные дела. Так на какие дела я могу повлиять? Я выделил следующие: настроение, навыки, выбор работы, здоровье, личные доходы и т.п. Вывод: Если не могу влиять на ситуацию, то я из нее выхожу. Единство. Все в мире взаимосвязано. Все в этом мире взаимосвязано. Мне нравится фильм “Аватар”. Та мысль про энергию вокруг древа, которая показана в фильме, очень близка мне. Во Вселенной все взаимосвязано энергетически. Думаю, вы слышали про закон “Бумеранг”. И он работает! Эго - твой враг! Думаю, что нет необходимости расписывать данный пункт. Негативная визуализация. Чтобы ценить то, что у тебя есть, представь, что это у тебя отняли. Футболист Зидан говорил так: “Я плакал из-за того, что у меня не было бутсов. Потом я увидел парня, у которого не было ног”. Люби свою судьбу. Другой у тебя нет. Поэтому любые ситуации (как положительные, так и отрицательные) используй как топливо. Прокачивай добродетели: мудрость, справедливость, мужество, умеренность. Помни о смерти. Она придет за каждым из нас!!! Не теряй время
3 года назад
Мэрия Чебоксар ищет общественных ревизоров за ремонтом дорог. Такой заголовок попался мне сегодня в cheb.ru Почитал комментарии от Диванных экспертов, что это все фигня, администрация перекладывает ответственность на общественников, нахрена это надо и тому подобная ересь. Недолго раздумывая отправил заявку на указанную электронную почту. Зачем мне это? Ответ тот же: есть вещи, на которые я могу влиять и на которые нет. Появилась возможность посмотреть на взаимодействие администрации и общественников, почему бы ей не воспользоваться. Самое простое сидеть на диване и тыкать пальцами в телефон и плакать, что живем в говне, все плохо, все дураки. А попробуйте, Диванные эксперты, поднять жопу с дивана и начать менять пространство вокруг себя. Процесс и есть результат. Поэтому, этот опыт пригодится. Теперь жду ответа от администрации. Обязательно поделюсь опытом с вами, мои дорогие.
3 года назад
Всем привет! Интересная все таки штука Вселенная. Все в ней взаимосвязано и она постоянно дает нам возможности и определенные посылы. Когда-то давно я уже принимал участие в рекламной съемке в качестве модели. В январе, при планирование года, я обозначил данное направление своего развития. А почему бы не рекламировать костюмы и смокинги? В субботу мне звонит представитель казанского модельного агентства и говорит, что нашла мои фотографии на портале Горько и предложила поучаствовать в кастинге на рекламную съемку. Я честно признался, что в апреле у меня не получится, так как в этом месяце занимаюсь установкой брекетов. Ко всему прочему на фоне внешнеполитических событий я немного подрастерял свою былую стройность поедая большое количество сладкого и мучного - стресс мне не чужд. Поэтому договорились вернуться к данному предложению во второй половине мая. Уверен, что полуторамесячная подготовка к марафону вернет мне прежнюю форму. Спасибо, Вселенная за возможности и знаки!!! Мысли материальны!
3 года назад
Организация коллегии Минпромэнерго Чувашии
30 марта выступил в качестве организатора и модератора расширенной коллегии Министерства промышленности и энергетики Чувашии, на которой были подведены итоги 2021 года. Активную часть подготовки начали за месяц. Была выбрана площадка - ЗАО “Чебоксарское предприятие “Сеспель”, площадка №7, которая расположена в Моргаушском районе в 30 км от Чебоксар. Поэтому была внесена поправка на логистические издержки. Но они не сильно увеличили бюджет. Забегая вперед скажу, что благодаря именно этой площадке...
3 года назад
А вот за бугром чистота и порядок.
Это утверждения регулярно слышу от знакомых. Согласен! Но тут нужно выяснять причину такой ситуации. Поехали… На прошлой неделе несколько раз спускался по центральной улице города - от Колхозного рынка до Залива. И весеннее таяние снега обнажает бескультурье нашего населения. Появляются пластиковые и стеклянные бутылки, пачки из-под сигарет. А про количество бычков промолчу. Самое важно, что до прошлогоднего первого снега там проводилась комплексная уборка территорий. Вывод: засрали за зиму!!! Причину я вижу здесь одну - свинство части населения нашего города. Хотя эта проблема присутствует во всех городах нашей прекрасной страны...
3 года назад
Мечта сбылась спустя месяц! И не пришлось запускать шарик в небо… Это был сарказм. Месяц назад сходил на концерт трибьют-группы “BeatLove”, который проходил в стенах Филармонии. Концерт очень понравился. Помню, что наслаждался и технической стороной концерта. Думаю, на данный момент это лучшая сцена по техническому оснащению в Республике. Так вот, сижу на концерте и даю себе обещание в ближайшее время выступить на этой сцене. Пару недель назад наткнулся в интернете на анонс презентации нового джазового ансамбля, который должен был состоятся 22 марта. Предложил супруге, она отказалась - говорит иди один. Утром 21 марта созваниваюсь с товарищем и договариваемся встретиться на этой презентации. Вечером того же дня мне звонит Наталья Ильц и предлагает провести это мероприятие. За сутки до презентации!!! Не буду вдаваться в причины, почему так произошло. Но я принял предложение не раздумывая. И вот, 22 марта, я провожу презентацию нового эстрадно-джазового ансамбля под руководством Мориса и Натальи Яклашкиных на, по моему мнению, на лучшей сцене Республики. Спасибо за Вселенная за возможности, которые ты мне даешь!!! Photo by Лев Афанасьев
3 года назад
6 жестких жизненных истин Всем привет! Недавно на глаза попалась статья с описанием жизненных истин. Лучшее запоминание информации - рассказать о ней другим. Поэтому решил пересказать эти истины своими словами. 1. Мир волнует только то, что он может получить от вас. 2. Польза, которую вы можете оказать обществу определяет вас и ваше положение в этом обществе. 3. То, что вы делаете не обязано приносить деньги, оно должно приносить пользу людям. 4. Перестань стоять в очереди, создай очередь к своим ценностям. 5. То, что внутри вас важно, только если оно заставляет вас что-то делать. Всё внутри вас будет бороться с развитием. Не поддавайтесь на провокации мозга. Что скажите? Есть, что добавить?
3 года назад
А ведь когда-то была “Звездная болезнь”... Сегодня занялся детальной проработкой группы в ВК, которую я создал еще в 2016 году.  Для этого прочитал объемный массив информации на  сайте texterra.ru по теме оформления группы в ВК. Открываю группу, сдуваю пыль и начинаю вчитываться в посты, которые выкладывал в течение года - именно столько я вел эту группу, пока не перешел в Инстаграм (почтим его память вставанием!). Так вот в большинстве постов чувствуется “Звездная болезнь”, которой я болел вторично в период 2016-2017 г. Преобладание местоимения “Я”, зашкаливающий “нарциссизм” и другие сопутствующие симптомы… По прошествию уже пяти лет с момента последней записи в группе, могу констатировать - я излечился от того недуга. Помудрел и остепенился. Уверен, что вылечился окончательно!
3 года назад