Прежде чем составлять меню на неделю, надо знать что должно быть.
В каждом приеме пищи должно быть:
- Белок (мясо, птица, рыба, мерепродукты, таорог, бобовые)
- Овощи ( по 150 гр на обед и ужин - обяз
Самые полезные и доступные блюда на каждый день, чтобы рацион был сбалансированным и исключительно полезный на все 200%:
1. Сырники
2. Овсянка с ягодами
3. Омлет
В данный период взросления родители должны придерживаться ответственного стиля воспитания.
Это когда вы в первую очередь следите за собой, за своими поступками и действиями. Дети - это отражение своих родителей...
Добрый день!
Список занятий с ребенком для полезного и интересного времяпрепровождения в новогодние каникулы:
1. Наморозить в силиконовых формочках ледяные игрушки на елочку во дворе.
Мы с ребенком для украшения ледяных игрушек брали краски, шишки, блестки, ягодки рябины и бусинки...
Для этой игры вам нужно будет сделать самим или чем то заменить следующие контейнеры: 1. Стиральная машина. 2. Холодильник. 3. Мусорный бак. 4. Контейнер с игрушками. Все контейнеры нужно разрисовать в подходящий цвет, еще лучше наклеить на них соответствующие наклейки, если имеются. Теперь нужно набрать предметы, вы можете вырезать их из ненужных детских журналов ,например, как это сделала я. Ищем и вырезаем : - футболки, штаны, перчатки, шапки все что найдете и можно постирать в стиральной машинке...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала