Найти в Дзене
Диетическое меню, сбалансированное меню
Прежде чем составлять меню на неделю, надо знать что должно быть. В каждом приеме пищи должно быть: - Белок (мясо, птица, рыба, мерепродукты, таорог, бобовые) - Овощи ( по 150 гр на обед и ужин - обяз
1 месяц назад
Сбалансированное питание
Самые полезные и доступные блюда на каждый день, чтобы рацион был сбалансированным и исключительно полезный на все 200%: 1. Сырники 2. Овсянка с ягодами 3. Омлет
1 месяц назад
Воспитание становления личности у детей 3-5 лет
В данный период взросления родители должны придерживаться ответственного стиля воспитания. Это когда вы в первую очередь следите за собой, за своими поступками и действиями. Дети - это отражение своих родителей...
1 месяц назад
Занятия на каждый день в новогодние каникулы с ребенком
Добрый день! Список занятий с ребенком для полезного и интересного времяпрепровождения в новогодние каникулы: 1. Наморозить в силиконовых формочках ледяные игрушки на елочку во дворе. Мы с ребенком для украшения ледяных игрушек брали краски, шишки, блестки, ягодки рябины и бусинки...
2 месяца назад
Игра на пополнение словарного запаса, логику и вниманаие.
Для этой игры вам нужно будет сделать самим или чем то заменить следующие контейнеры: 1. Стиральная машина. 2. Холодильник. 3. Мусорный бак. 4. Контейнер с игрушками. Все контейнеры нужно разрисовать в подходящий цвет, еще лучше наклеить на них соответствующие наклейки, если имеются. Теперь нужно набрать предметы, вы можете вырезать их из ненужных детских журналов ,например, как это сделала я. Ищем и вырезаем : - футболки, штаны, перчатки, шапки все что найдете и можно постирать в стиральной машинке...
1 год назад
Игра - " сделай самолет сам"
Эта идея для игры скорее подойдет для занятия сына с папой или дедушкой например. Мужчинам нужен брусок или доска, пила, гвозди, молоток, кисточки и краски. Конечно не забудьте про правила безопасности. Самые опасные действия лучше выполнять взрослому, а ребенку рядом смотреть и заодно учиться. Из доски напилите детали для будущего самолета...
1 год назад
Игра со счётным палочками для малышей.
Игра со счётным палочками для ребенка очень полезны, так как помогают развивать мышление, логику, воображение, мелкую моторику, умение концентрироваться, усидчивость. А так же знакомят ребенка с базовыми математическими навыками. 1. Составляем геометрические фигуры. 2. Делаем длинную и короткую дорогу. 3. Выкладываем человечка. 4. Игра повтори за мной. Вы выкладываете что то и просите ребенка повторить за вами. 5. Выкладываем изображения предметов...
1 год назад
Игра с малышом на улице, развиваем воображение.
Воображение – не врождённая способность, оно развивается, когда ребёнок играет, занимается творчеством, слушает художественные произведения, общается с людьми.  Процесс воображения неразрывно связан с мышлением и памятью. Развивая воображение, мы активизируем работу мозга, поэтому важно стимулировать ребёнка к этому процессу, тем более что дети обожают выдумывать.  Ребёнок осваивает мир, правила поведения в обществе, взаимодействие с другими людьми через фантазию и игру. Ни одна вещь в мире не была бы изобретена, если бы отсутствовало воображение...
1 год назад
Естественные роды, техника обезбаливания в родах.
Ребенок считается доношенным уже с 37-38 недели беременности, что приблежает к родам. С этого срока могут происходить ложные схватки. Сразу назревает вопрос - а как ложные схватки отличить от настоящих? Есть 2 лучших способа, первый если в теплом душе схватки прошли то это ложные схватки, и второе - если схватка 1 раз в 10 минут , еще и нарастающая - пора в роддом. 1 период родов. Если отошли воды, знайте нельзя сидеть , кроме как на унитазе, утке или фитболе. Можно облакотиться на что-то, но главное не сидеть на твердых поверхностях...
2 года назад
Сумка в роддом, самый точный список вещей с собой.
Подготовиться к такому важному событию, как роды, необходимо заранее. Чтобы быть готовой к поездке в роддом, нужно продумать все мелочи и заранее решить, что взять с собой. Перед сбором вещей, полезно узнать запрещенные вещи в ваш роддом. Это можно узнать на сайте данного учреждения. Собранные вещи необходимо поставить на видное место, чтобы не паниковать в нужный момент. И чтобы родные могли без проблем взять ваши вещи и привезти их вам. Лучшее место этим сумкам коридор. Лучше держать на готове собранные сумки в роддом уже с 35 недели беременности...
2 года назад
Как выбрать коляску для малыша?
В настоящее время огромный выбор детских товаров. Но самыс важным предметом является выбор транспорта для ребенка, поскольку катать вам в нем несколько сезонов. И чтобы на одном из сезонов не разочароваться в своем выборе, хочу вам дать важные рекомендации по выбору. А именно те характерестики которым необходимо придерживаться, чтобы прогулки были в радость, а не "ужас какой-то"🤭 Итак, начнем: 1) Колеса коляски, оптимальный размер 25/30 см, гелевые(или вспененный материал), фиксируемые; 2) Система...
3 года назад
Психоматрица личности
Психоматрица (квадрат Пифагора). С помощью этой аналитической системы можно узнать качества и особенности характера человека, но ещё важнее — его потенциальные способности, в каком направлении ему развиваться. Психоматрица представляет собой квадрат в виде таблицы с 9-ю ячейками, каждая из которых несёт свою энергию, своё значение, свою трактовку. Линии, столбцы и диагонали в квадрате тоже имеют определённый смысл. Этот метод устанавливает черты характера индивидуума, его предрасположенность к физическим...
3 года назад